Кружевное белье, чулки в сеточку, бюстгальтер с пушапом… Красиво, но не функционально. Одежда и белье для беременных должны соответствовать трем простым правилам: удобство в использовании, комфорт в ношении и натуральность тканей. Подробнее о том, какой должна быть одежда на разных сроках беременности, рассказала Екатерина Валерьевна Воронецкая, врач акушер-гинеколог Роддома № 4 ГКБ № 31 им. Савельевой.
1–2-й месяц: прощайте, шпильки!
Увидели две полоски на тесте, значит, срочно пора обновлять гардероб? Не торопитесь! На ранних сроках беременности особая одежда не нужна. Животик еще не растет, а потому можно носить привычные вещи. Хотя уже на этом этапе надо задумываться о комфорте:
- Лучше отказаться от утягивающего белья и чересчур облегающей одежды, сдавливающей живот. Это не полезно в принципе, а беременным тем более.
- На какое-то время придется забыть про шпильки. Следует выбирать обувь на небольшом устойчивом каблуке или вовсе без каблука. Связано это, во-первых, с безопасностью — в туфлях на шпильке проще упасть, что может сказаться на малыше. Во-вторых, ношение обуви на каблуках в период беременности сопряжено с повышенным риском развития варикозной болезни вен.
- Стринги убираем в дальний ящик. Помимо неудобства в ношении, они повышают риск восходящей инфекции. Оно вам надо?
3–4-й месяц: оверсайз — наше все
Растет животик — теперь-то точно пора обновить гардероб? Да, уже можно присматривать себе новые вещи.
Основные принципы выбора одежды на этом этапе:
- отдаем предпочтение одежде на размер больше или оверсайз-вещам;
- привычные брюки, джинсы и лосины лучше сменить на брюки со специальной поддерживающей вставкой. Здесь главное, чтобы ничего не перетягивало живот и не давило на него;
- лучше носить вещи из натуральных тканей. Если до беременности синтетика не вызывала никаких неприятных ощущений при соприкосновении с кожей, то сейчас, когда идет мощная перестройка организма, ношение одежды из ненатуральных тканей может даже спровоцировать аллергию.
В этот период стоит также сменить нижнее белье. Новое белье должно быть из хлопка и удобно сидеть на теле, без ощущения сдавливания или натираний.
4–5-й месяц: пора присмотреть бюстгальтер для кормящих мам?
Да, начиная с 4-го месяца можно переходить на бюстгальтеры для кормящих. На это есть несколько причин:
- Они выполнены из хлопка, что делает их максимально удобными для контакта с кожей. От кружева и синтетики отказываемся!
- Такие бюстгальтеры имеют широкие бретели. В процессе вынашивания малыша грудь начинает увеличиваться. Порой она вырастает на 1–2 размера и набирает до 400 грамм — это сразу начинает ощущать спина. Чтобы снять лишнюю нагрузку со спины, бюстгальтеры должны быть на широких бретелях.
- Бюстгальтеры для кормящих довольно объемные — там достаточно места, чтобы положить прокладку, впитывающую молоко. Но в процессе вынашивания малыша может выделяться молозиво — это нормально. В таком случае также понадобится прокладка, которую будет удобно положить в такой лиф.
- В конце концов, бюстгальтеры для кормящих в будущем все равно понадобятся, поэтому озаботиться их приобретением можно уже сейчас, не тратя деньги на какое-то другое белье.
Сегодня существуют бюстгальтеры для беременных с различными дополнительными “фишками”. Например, есть бюстгальтеры с бегунком. Он очень помогает контролировать процесс кормления и не забывать, какой грудью мама кормила малыша в прошлый раз.
6-й месяц: Золушка позавидует — выбираем обувь
Будущая мама уже носит широкие вещи из натуральных тканей, перешла на особое белье. Пора подумать и об обуви. В этот период ноги постоянно отекают, поэтому нагружать их еще больше не стоит. Делаем выбор в пользу комфортных моделей.
Летом это могут быть кроксы, специальная обувь для беременных, кроссовки на липучках (живот уже большой, и завязывать шнурки становится сложно).
Осенью полуботинки и полусапожки с широким голенищем.
Зимой также отдаем предпочтение моделям с широким голенищем, можно носить угги.
Главное, выбирать обувь на плоской подошве.
7-й месяц: одежда с кармашками для кормления
Вся одежда, обувь и белье уже должны быть максимально комфортными. Лучше, чтобы это была одежда не на размер больше, а из специализированных магазинов для беременных. Связано это опять же с темой экономии.
Такая одежда удобна для повседневной носки, к тому же она оборудована специальными кармашками, которые помогают быстро приложить малыша к груди и покормить его.
Главный принцип на этом и последующем этапах — ничего не должно ограничивать движение беременной женщины.
8–9-й месяц: готовимся к появлению малыша
Покупать специальную одежду для ежедневной носки уже не надо. Но вот озаботиться своим гардеробом для роддома и послеродового периода уже можно.
Выбираем бандаж
Бандаж обязательно нужен женщинам, которым планируют кесарево сечение. Но носить его можно и после естественных родов, если женщине это кажется необходимым.
Модель бандажа не имеет значения, важно, чтобы в нем было удобно.
В бандаже должно создаваться ощущение натяжения, поддерживающее живот, но не должно быть тугости, как в корсете.
Компрессионные чулки
Чулки (или хотя бы эластичные бинты) обязательны на родах. Они помогают минимизировать нагрузку на сосуды ног.
Носить компрессионные чулки и колготки можно уже во время беременности. Практика показывает, что если женщина начинает носить такие чулки или колготки с 4-го месяца, то риск развития варикоза значительно снижается.
При отсутствии варикозной болезни и особых указаний флеболога, подойдут чулки первого класса. В противном случае следует покупать чулки второго класса, но об этом скажет врач.
После кесарева сечения обязательно ношение компрессионного белья в течение месяца. После естественных родов можно надевать их на несколько часов в день, например, на время прогулки. К тому же сейчас бывают чулки разных расцветок и с рисунками, в которых не стыдно выйти в мир.
Одежда в роддом
Здесь акцент на удобстве. Лучше взять свободный халат и ночную рубашку, а также удобные нескользящие шлепки. Но если вдруг вы что-то забыли, то в роддоме вам выдадут необходимую одежду.
Узнайте больше о выборе одежды на нашем YouTube-канале «Роды в Москве».
Статья носит информационный характер. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.