Как рассказала врач-невролог Александра Алехина в интервью порталу «МедикФорум», один дополнительный стул в туалете может помочь избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем.
Врач Южнова рассказала о первых признаках рака печени
По словам эксперта, недавно ученые пришли к неожиданному открытию: на здоровье нашего мозга могут влиять запоры. По статистике, этой проблемой страдают около 14 процентов населения. И все они, согласно новому исследованию, относятся к группе с повышенным риском слабоумия.
Как пояснила Алехина, человеческое тело устроено таким образом, что оптимальное положение для открытия кишечника — сидя на корточках. В такой позе организм держит прямую кишку прямо и расслабляет мышцы внизу.
По словам невролога, самая практичная альтернатива подобной позе – сесть в туалете, поставив ноги на небольшой табурет, так как при этом ваши колени будут прижаты к груди.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Захарова рассказала, что не стоит делать проснувшись среди ночи.