Трудно замыслы Божьи постичь, старина.
Нет у этого неба ни верха, ни дна.
Сядь в укромном углу и довольствуйся малым:
Лишь бы сцена была хоть немного видна!
Омар Хайям
1
"Самость далеко превосходит все вещи. Если даже небеса и земля рухнут, я не впаду в отчаяние. Если даже все Будды в десяти измерениях предстанут передо мной, я не возликую от счастья. Если даже три ада возникнут на моем пути, я не устрашусь. Почему так? Потому что нет ничего, что мне не нравится".
Лин Чи (Риндзаи) (? - 866 г.г.) один из самых сильных мастеров во всей истории развития дзэн.
А что мы будем иметь за своё бескорыстие?
Итак, мы рассмотрели вопрос о возможности увеличения продолжительности жизни.
И определили два направления для работы:
1) воздействие на поддающиеся контролю и изменению, управляемые факторы, от которых зависит здоровье и долголетие.
2) улучшение качества жизни, которое делает её ярче и насыщенней, а де факто - продолжительнее.
При своих действиях во время решения задач по каждому из направлений, нам, во многом, никакого велосипеда изобретать не нужно. А просто использовать советы и пожелания основателей систем здорового образа жизни, и специалистов самых разных направлений: диетологов, психологов, врачей, народных целителей и т.д.
Они, по сути своей, уже выполнили за нас огромный объём работы.
Практически все их рекомендации* - результат личного опыта, опыта учеников и последователей …
Нам остаётся только выбрать что-то для себя, опять же, на себе, методом проб и ошибок испытать и, в конечном итоге, подобрать для нашего, единственного и неповторимого организма оптимальную форму существования. Она должна включать в себя нормальный сон, здоровое питание, правильный режим труда и отдыха, способы очистки организма, избавление от привычек вредных и создание привычек полезных**. А также методы тренировки, для повышения психофизического потенциала (физическая активность, закаливание), которые должны нам помочь в решении наших жизненных задач и в повышении адаптационных возможностей в борьбе со стрессами и болезнями...
Ну и желательно, попытаться найти Школу (Учителя, духовного наставника) [1].
Но при путешествии в одиночку (если Вас «не ведут за руку»), двигаться нужно очень осторожно, шаг за шагом.
Ведь даже если, с Вашей точки зрения, кажется, что всё идёт ну очень хорошо, никогда не забывайте мудрые слова из американского журнала пехоты: «Если Ваша атака развивается чересчур успешно, Вы скоро попадете в засаду».
(*) Естественно, ко всем этим рекомендациям нужно подходить со здравым смыслом.
Пустыня. Ползет умирающий человек. Случайно мимо проезжает джип с людьми. Люди видят умирающего от жажды, бросаются на помощь, крича: «Воды! скорей воды»! Подносят к его лицу чашку с водой. Умирающий открывает глаза и с трудом произносит: «Кипяченая»?
Во время своего жизненного путешествия, нам постоянно приходится принимать те или иные решения.
И здесь возникает вопрос об уровне интеллекта и об образовании «решателя».
Нужно ли тренировать наш ум?
Это очень сложный вопрос. Каждый должен решить его сам для себя.
С моей точки зрения, если Вы собираетесь прожить длинную жизнь, то обязательно. Ведь приобретённое слабоумие (деменция) такая же серьёзная возрастная болезнь, как и старческая дряхлость. Мы слышим советы и рекомендации для пожилых людей, в которых речь идёт о прогулках на свежем воздухе, о физических упражнениях и т.п.
Но о тренировке интеллекта ни слова…
Но давайте, упростим задачу. Нужно ли стремиться получить диплом ВУЗа?
Естественно, вряд ли можно ли считать, что чем выше у человека образование, тем более эффективное решение он примет. Многие из нас встречали дураков с дипломами и очень умных людей, не окончивших даже среднюю школу. Каждый отдельный случай уникален.
Но вероятность того, что более образованный человек, имеющий, вследствие этого, более широкий кругозор, найдёт оптимальное решение проблемы, естественно, выше. Это и показывают статистические данные, причём, в довольно жёсткой форме, заключающейся в том, что у людей с высшим образованием средняя продолжительность жизни примерно на 6 лет выше.
Конечно, на эту очень важную информацию можно посмотреть ещё и под таким углом зрения: В среднем, у более образованного человека будет менее энергозатратная работа и свободную энергию он сможет тратить на собственное развитие.
Но, в любом случае 6 лет – это очень веское основание для того, чтобы постараться сделать так, чтобы Вы (Ваши дети или внуки) после школы продолжили учёбу в ВУЗе.
(**) Не смотри по сторонам - пропустишь самое интересное - шутливое, но мудрое правило для действия боксёра в поединке. Если спроецировать эту рекомендацию на нашу деятельность в окружающем мире, то можно сказать, что мы то как раз и смотрим: в уже не существующее прошлое, и в ещё не наступившее будущее, пропуская реальное настоящее. И глядя на иллюзорный мир мы начинаем испытывать тревогу, опасения, страхи …
Многие люди страдают от стресса, что негативно сказывается на их здоровье. Однако, при правильном подходе ситуация может коренным образом измениться.
Будем ли мы беспокоиться, переживать, страдать, очень часто зависит не от событий, происходящих или могущих произойти с нами, а от нашего к ним отношения. Следовательно, можно так изменить своё отношение к этим событиям, что в результате мы сразу же уйдём от целого ряда неприятностей.
Это означает, что на самом деле они мнимые, их не существует, но для кого то (и этих «кого то» подавляющее большинство) это «ужасная реальность», выкачивающая их жизненную силу.
Подумаешь - с женой не очень ладно.
Подумаешь - неважно с головой.
Подумаешь - ограбили в парадном.
Скажи еще спасибо, что живой...
В.Высоцкий
Но и к реальным проблемам тоже можно относится по-разному.
Наша задача - создание вспомогательных установок, которые помогут сделать наш взгляд на мир более позитивным.
Например:
1) воспринимать каждую ошибку как урок, а каждое поражение, как вызов к новой борьбе...
2) Считать, что всё, что нас не убивает, делает сильнее;
3) Исходить из того, что пока мы не разберёмся со своими проблемами, они будут возвращаться к нам вновь и вновь, возможно, в каком-либо ином виде. Лишь разобравшись с ними, мы переходим на новый уровень...
[1]
Возраст в шестьдесят пять лет мог бы быть расцветом сил, но на деле для многих большая проблема дожить до него.
Валерий Гусев.
В силу специфики нашей группы, отдельно нужно сказать о занятиях Воинскими Искусствами (ВИ).
Разработано большое количество систем (на которые можно опереться и для увеличения продолжительности жизни), в большинстве своём, уникальных и многогранных, некоторые из них существуют уже не одно столетие.
Они созданы под задачу: "Быть готовым в любую минуту к защите своей жизни". Но, конечно, также преследуются и другие цели - оздоровление и духовное развитие.
Основным аспектом ВИ, делающим их уникальными по сравнению с другими системами подготовки, является работа с угрозой.
Угроза, выкачивающая, как правило, из обычного человека энергию, для адепта ВИ является пищей для роста.
Процесс его подготовки к отражению нападения включает в себя укрепление тела и духа, а также умение экономить энергию.
А сама опасность уже выталкивает подготовленного человека в состояние «Здесь и сейчас»
Опять же, с моей точки зрения, для поиска этого состояния хорошо использовать жёсткий тренировочный спарринг. Он может длиться продолжительное время, и задача «убить» Вашего товарища по тренировке стоять не должна. Но пытаться сделать ему, как можно чаще, больно, желательно. Просто ради того, чтобы он не спал. Перед партнёром стоит та же самая задача.
Во время этого учебного поединка, если мы подготовлены на физическом, техническом и психологическом уровнях, наши воля, разум, эмоции, тело работают в полнейшем единстве.
Мы не думаем в этот момент ни о среднем уровне продолжительности жизни в России, ни о сознательных сновидениях, ни о то, где провести свой отпуск...
Автопилот временно отключён, необходимо действовать спонтанно, по ситуации.
Мы присутствуем во время спарринга, проживая каждое его мгновение, эти моменты останутся с нами навсегда.
А это уже помощь другого порядка (её получают люди, занимающиеся духовными практиками не один год, да и то не все, да и то не всегда).
Опасность подготовленных людей мобилизует, заставляя быть сознательными. Наши мгновения, из которых и состоит жизнь, не тратятся впустую (как в примере с переживанием из-за уже произошедшего с нами события).
Именно поэтому, для того чтобы пережить эти состояния, бойцы рвутся на ринг, становятся членами бойцовских клубов, уезжают в горячие точки. Там РЕАЛЬНЫЙ МИР.
А викинги, вообще, сравнивали состояние боя с раем - Валгаллой. Туда погибших в сражении воинов забирали валькирии (девы-воительницы). В этом, своём раю, они сражались весь день и пировали всю ночь.
Но к этой помощи, даваемой нам Воинскими искусствами, нужно относиться лишь как к авансу, начиная работать над собой непрерывно.
Впрочем, это относится к любым реальным Системам подготовки.