Потеря ребенка (до рождения или после) – тяжелое испытание для любой семьи. У супругов, обоих или одного из них, после перенесенного трагического события может возникнуть мысль: стоит ли сохранять брак.
Дальнейшая судьба семьи развивается по разным сценариям. Одних супругов трагедия делает ближе, они вместе переживают тяжелую потерю. В другой семье отношения рушатся, доходит до развода.
Большое значение имеет первоначальный климат в семье, присутствие доверия, взаимной поддержки, способности понимать чувства партнера. Кто-то будет переживать потерю внутри, для другого важнее высказаться, ощутить, что его понимают.
Часто тот, кто уходит, не умеет или не хочет сформулировать конкретную причину, почему он хочет расстаться. Потеря ребенка – трагический момент, но это лишь часть нерешенной семейной проблемы.
ПРИЧИНЫ РАЗВОДА ПОСЛЕ ПОТЕРИ РЕБЕНКА
Потеря ребенка – тяжелый удар для обоих супругов, но обычно женщина переживает данную трагедию сильнее. Возможно развитие депрессии, неприятия мужа. Супруги могут обвинять друг друга в том, что произошло, даже если нет ничьей вины. Женщина может думать, что она виновата в потере ребенка, а обвинения близких усиливают чувство вины.
Подсознательно мать может винить супруга в гибели ребенка. Нахождение мужа рядом в этом случае усиливает гнев, раздражение, злость.
Бывает и так, что мужчина эмоционально холоден, безучастен. И даже если внутри он переживает трагедию, снаружи это не показывает. Отсутствие поддержки со стороны мужа может привести к усилению депрессии, полному разладу внутри семьи, и как следствие – к разводу.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ БРАК
Первое, что приходит после потери ребенка, – шок, горе, разочарование, ненависть, чувство несправедливости. Со всеми этими эмоциями родителям придется справляться. Мир словно рушится. Мужчина и женщина теряют частичку себя – ребенка, которого они ждали, считали своим продолжением. В один день такая трагедия не проживается. И здесь важно, насколько супруги готовы поддержать друг друга и сохранить хрупкий баланс.
Основные причины разочарования в браке – светлые ожидания, которые закончились потерей нерожденного или уже рожденного ребенка. С этого момента жизнь семьи идет по другому сценарию, сопровождающегося болью потери.
Что делать супругам при потере ребенка:
1. Не отгораживаться от своих чувств.
2. Постараться не замыкаться в горе. Говорить о произошедшем тяжело, но это необходимо.
3. Сосредоточиться на проживании горя. Правильным решением будет обращение к семейному или кризисному психологу.
4. Не отгораживаться от партнера. Важно понять, что каждый переживает горе по-своему. Если кажется, что партнер отстранен, это не значит, что внутри он не переживает. Замкнутость, отсутствие проявления чувств вовне, отстраненность, холодность, пассивность могут быть признаками глубокой депрессии, что опасно.
5. Заново строить свою жизнь с учетом того, что произошло.
6. Принять потерю, как бы тяжело это ни было. Потребуется время, переосмысление, работа с собственными чувствами, затем возвращение к обычной жизни. На момент потери кажется, что мир рухнул, по-другому уже не будет. Именно поэтому важно правильно пройти все этапы горевания.
Как мужчине поддержать женщину:
1. Не надо обвинять супругу в том, что произошло. Женщина находится в тяжелом психологическом состоянии. И она может сама испытывать чувство вины. Дополнительные обвинения в произошедшем ухудшат состояние, усложнят проживание горя.
2. Поддержка важна. Если женщина хочет высказаться, выслушайте ее. Она может плакать, вести себя агрессивно, отказываться от интимной близости. Необходимо понять, что все это – часть проживания горя потери ребенка.
3. Быть рядом. Мужчина может захотеть на время изолироваться от семьи, проживать горе в одиночестве. Однако женщина чаще всего нуждается в том, чтобы он был рядом.
4. Предложить посетить психолога вместе или сходить супруге на консультацию самой (если ей так комфортнее). Обязательно обсудить момент необходимости оказания психологической помощи. Посещение специалиста – это не стыдно. Психолог – это внешняя поддержка, он не дает советов, но помогает разобраться со своими чувствами.
5. Проявлять терпение. Горе не проживается мгновенно. Требуется время, переосмысление произошедшего, смирение с тем, что произошло.
6. Найти способ отвлечения. Понятно, что потеря ребенка – сильное травматичное событие. Однако необходимо сделать так, чтобы мать не ушла полностью в депрессивное состояние, не осталась в своем горе надолго. Кому-то поможет поездка, другому – перемена места жительства, третьему – общение с большим количеством людей, четвертому помогает выразить свои чувства занятия творчеством.
7. Убрать из поля видимости детские вещи. Возможно, женщина захочет что-то сохранить, но надо понимать, что предметы могут снова возвращать память к произошедшему. Как вариант, можно предложить вместе отнести вещи в детский дом или другое социальное учреждение.
8. Если женщина верующая, можно предложить ей сходить в церковь.
Некоторым парам помогает планирование другого ребенка. Однако, если женщина не готова, спешить с этим не стоит. В первую очередь, надо проработать страх возможной потери. Кроме того, женщина должна быть уверена в своем супруге, что он кажет должную поддержку, отнесется с пониманием.
Основы сохранения семьи после трагедии: взаимная поддержка, успешное проживание горя, поиск совместной цели.
Ваш психолог, Сорокина-Чеченева Полина
Помогаю при психосоматике, тревоге, депрессии, панических атаках, проблемах в отношениях, РПП и др. ситуациях
Записаться на консультацию можно здесь или по тел +79680629696
#ребенок
#потеря
#смерть
#горе
#вина
#семья
#брак
#развод
#муж
#жена
#депрессия
#поддержка
#психолог
#эмоции
#мужчина
#женщина
#боль