Каждая представительница прекрасного пола ежедневно задумывается как же ей выглядеть как с обложек модного журнала? Сегодня хотелось бы поговорить с Вами о некоторых правилах ухода за собой.
1. Соблюдай золотое правило "О", "Т" и "У" (Очищение, тонизация и увлажнение)
Как ухаживать за кожей лица? В пять этапов:
- первый этап - предочищение;
- второй этап - умывание (очищение);
- третий этап- тонизация;
- четвертый этап- увлажнение;
- пятый этап- защита
Помимо этих пяти этапов, дважды в неделю нужно выделять время на глубокое очищение кожи - скрабирование (важно отметить что для кожи лица нужно использовать только нежные скрабы, без крупных частиц)
2. Забота о теле важна не меньше чем забота о лице
Что же входит в заботу о теле? Коже тела, как и коже лица, необходимы регулярное очищение, увлажнение.
3. Тщательно очищай все кисти и спонжи для макияжа
Промывай все кисти и спонжи для нанесения макияжа — так они и косметика прослужат дольше, а вероятность возникновения проблем на коже, в частности высыпаний, снизится.
4. Употребляй больше воды
Стандарт — 30 граммов воды на килограмм веса. Если понимаете, что не дотягиваете до нормы, сначала измерьте, сколько воды в сутки выпиваете, а потом постепенно увеличивайте показатели. Почему делать это нужно аккуратно? Если начать резко пить много воды, неподготовленный к нагрузке организм может плохо отреагировать, что отразится на самочувствии.
5. Ежедневно используй увлажняющий крем для рук
Ухоженные увлажнённые руки — визитная карточка женщины. Не забывай не только на маникюр ходить, но и каждый день пользоваться кремом для рук и ногтей. В идеале — после каждого контакта с водой, но можно и просто на ночь.
