Погружаясь в бездну своего путешествия по дорогам человеческого мозга, первым местом станет изучение областей мозга, управляющих нашим бессознательным. Итак, согласно нейрофизиологии, большую роль в формировании бессознательного играют структуры, которые находятся в том, что ученые называют «лимбической системой»: амигдала, гиппокамп и гипоталамус.
«Обливавший его пот прохлаждал его, а солнце, жегшее спину, голову и засученную по локоть руку, придавало крепость и упорство в работе; и чаще и чаще приходили те минуты бессознательного состояния, когда можно было не думать о том, что делаешь.»
Толстой Л. Н., Анна Каренина, 1877
🔸Сквозь окно в бессознательное
Активности этих структур мы, сознательные существа, подсознательно даже не замечаем так как они непосредственно связаны с автоматическими реакциями на опасности, эмоции и основные инстинкты, такие как дыхание или пищеварение. Все эти функции управляются нашим бессознательным, и по большей части мы не замечаем этого.
🚦Интерактив
Попробуйте задуматься и сконцентрироваться на собственном моргании. Сколько сил требуется приложить для одного моргания? А как часто нужно моргать? (Сфокусируйтесь на своих веках)
А что по поводу дыхания? Не забыли сделать вдох? На сколько секунд вам хватит того кислорода, который вы вдохнули? Может уже пора вдохнуть снова?
Согласитесь, наша жизнь сильно усложнилась, если бы на каждый процесс в нашем организме требовался осознанный контроль.
🔹Молчаливые команды бессознательного
Более интересно становится, когда мы подходим к тем элементам, через которые наше бессознательное прямо влияет на наше поведение. Известно, что подсознательные сигналы используются для формирования привычек, фиксаций и возможных аддикций. Такой нерациональный выбор кажется странным для нашего сознательного "Я", однако, на подсознательном уровне он закономерен и определен его внутренними целями.
🔸Бессознательное: архитектор глубоких убеждений
Бессознательное планирует не только наши действия, но и формирует нашу систему убеждений. Наши наиболее глубоко укорененные убеждения, которые в основном формировались в детстве, управляют нашим поведением более стремительно, чем мы думаем. Они оказывают решающее влияние на наше отношение к окружающему миру, к другим людям и к самих себе.
🔹Искусство перепрограммирования бессознательного
Поскольку подсознательное имеет огромное влияние на нашу жизнь, становится очень важно способствовать его положительному влиянию. Бессознательное может быть перепрограммировано с помощью различных методик, включая медитацию, гипноз, НЛП и другие. Эти техники предлагают различные подходы к изменению наших подсознательных установок и прививанию нам новых привычек, целей и убеждений.
🔸В заключении: сказанное и несказанное о бессознательном
Способности нашего бессознательного контролировать наше поведение могут кого-то удивлять, кого-то устрашать. И все же, чем глубже мы исследуем своё бессознательное, тем больше раскрываем свою способность преодолевать автоматизированные реакции и пробуждать новые уровни осознанности. В конечном счете, дело не в том, чтобы бороться со своим бессознательным, а в том, чтобы научиться с ним взаимодействовать, разбудить его и пользоваться его силой для себя.
Что вы думаете по этому поводу? Хотелось бы узнать многие ли люди задумываются о влиянии подсознания на наше поведение? Может кто-то из вас научился с ним взаимодействовать? Буду рад развернутым комментариям и диалогу.
👍Ставьте лайк, если статья понравилась. Подпишитесь на канал и оставьте комментарий. Давайте изучать психологию и становиться лучше вместе.