Отдых с близкими

Продолжим тему предыдущей статьи. Отдых.

Сегодня я бы хотела поговорить об отдыхе с семьёй или друзьями.

Подумайте, ведь всегда приятно проводить время со своими близкими, с теми, кто тебя понимает и принимает. Всё почему? Потому что такое времяпрепровождение включает в себя ментальный, эмоциональный и социальный отдых. Рассмотрим каждый из них чуть ближе.

Ментальный

• Он включает в себя всё, что помогает разгрузить мозг от стресса и интеллектуальной деятельности.
• Это прогулки, приятные разговоры и даже просто нахождение в приятной компании.

Эмоциональный

• К этому виду отдыха относится то, что позволяет выплёскивать эмоции и показывать себя настоящего.
• Это может быть задушевный разговор, совместное занятие творчеством или поход на концерт.

Совместная поездка на велосипедах

Социальный

• Включает в себя либо отдых от перенасыщения общением, либо же заряд эмоциями от положительного общения.
• К нему можно отнести молчание с самим собой, разговоры с близкими, занятие вашим общим хобби.

Все эти виды собрал в себе отдых с близкими людьми, и у него есть свои явные плюсы:

1. Совместный отдых – возможность побыть с теми, кто тебе дорог, и сблизиться ещё больше.
2. Особенно с этим помогает неординарный отдых. Когда вы переживаете сильные положительные эмоции вместе с кем-то, это вас сближает и обеспечивает невероятными историями и яркими воспоминаниями.
3. Снижается стресс и повышается производительность, или, если вам угодно, продуктивность. Приходите вы с другом после тяжёлой недели в парк погулять уставшие и нервные, а уходите с улыбкой на лице и идеей, как решить ту или иную проблему.
4. Если мы говорим об отдыхе с семьёй, то в этом случае вы ещё и обмениваетесь опытом. Хотя нельзя отрицать, что при общении с друзьями это тоже происходит.

Я получила опыт от общения в виде урока плавания

Как-то так! Так что не забывайте о своих близких и побольше отдыхайте.

И расскажите в комментариях, какая самая запоминающаяся встреча с друзьями или родными была в вашей жизни?