Всем привет!
К нам пришла жара, да такая, что отменила вчера групповые занятия. В плюс 32 я могу только лежать, чем благополучно и занимались вчера с триКОТАжем 😆
После того, как увидела на весах цифру 66 кг 😵, решила все-таки прекратить свои обжорства.
Теперь у меня правильные завтраки с кашей ⬇️
Делаю суставную зарядку Норбекова ⬇️
И, результат не заставил себя ждать. Сегодня 63,600. Диеты никакой нет, просто ограничила булки и пироженые. В воскресенье, правда, захотелось мороженого. И дочь принесла пирожное моё любимое 💗 Съела. В понедельник сразу плюс 500 гр, но ничего, зато больше не хочется.
Вчера лежала с вентилятором) и смотрела кино Хоббит, захотелось красивой сказки
А Мэва лежала на подоконнике, на фото я накрыла её влажной тряпкой, чтобы было не жарко
Паюшка спала целый день
Сегодня с утра прошёл ливень, стало легче, пойду сейчас индивидуальные проводить.
Всем хорошего дня 💗