Жаркая погода на территории Костромской области сохраняется. Советуем всем жителям и гостям региона быть бдительными, соблюдать правила безопасности и прислушаться к рекомендациям специалистов.
Правила поведения во время жаркой погоды
Сильная жара характеризуется превышением среднеплюсовой температуры окружающего воздуха на 7 и более градусов в течение нескольких дней.
Опасность заключается в тепловом перегревании человека, т.е. угрозе повышения температуры его тела выше 37,1’C или теплонарушении – приближении температуры тела к 38,8’C . Тепловое критическое состояние наступает при длительном перегревании, способном привести к тепловому удару или нарушению сердечной деятельности. Симптомами перегревания являются: покраснения кожи, сухость слизистых оболочек, сильная жажда. В дальнейшем возможна потеря сознания, остановка сердца и дыхания.
Как действовать во время сильной жары
- Избегайте воздействия повышенной температуры.
- Носите светлую воздухонепроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться.
- Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени.
- Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма.
- Посоветуйтесь с врачом, требуется ли Вам дополнительное употребление соли во время жары. При тепловом поражении немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды.
- Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.
- В случае потери сознания кем-то из окружающих, проведите реанимационные мероприятия (делайте массаж сердца и искусственное дыхание).
Единый номер пожарных и спасателей 01 или 101 (с мобильного телефона)
Единая служба спасения 112
Телефон доверия Главного управления МЧС России по Костромской области 8 (4942) 493-693
Фото ГУ МЧС России по Костромской области
