Тема нарциссизма веками интриговала людей, но сегодня социологи утверждают, что она стала современной «эпидемией». Так что же это такое, что привело к его увеличению, и можно ли с этим что-то сделать?
Когда нарциссизм становится проблемой?
Нарциссизм находится на континууме от здорового до патологического. Здоровый нарциссизм является частью нормального человеческого функционирования. Он может представлять собой здоровую любовь к себе и уверенность, основанные на реальных достижениях, способности преодолевать неудачи и получать необходимую поддержку от социальных связей.
Но нарциссизм становится проблемой, когда человек становится озабоченным собой, нуждается в чрезмерном восхищении и одобрении со стороны других, проявляя пренебрежение к чувствам других людей. Если нарцисс не получает желаемого внимания, может развиться злоупотребление психоактивными веществами и большое депрессивное расстройство.
Нарциссы часто изображают грандиозность или самоуверенность по отношению к миру, но это только для того, чтобы скрыть глубокое чувство незащищенности и хрупкую самооценку, которая легко поддается малейшей критике. Из-за этих черт нарциссы оказываются в неглубоких отношениях, которые служат только для удовлетворения их постоянной потребности во внимании. Когда нарциссические черты становятся настолько выраженными, что приводят к нарушениям, это может указывать на наличие нарциссического расстройства личности.
В «Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам» нарциссическое расстройство личности описывается как «распространяющийся паттерн грандиозности, потребности в восхищении и отсутствия эмпатии, который начинается в раннем взрослом возрасте и присутствует в различных контекстах». Люди с нарциссическим расстройством личности демонстрируют грандиозное чувство собственной важности, поглощены фантазиями о безграничном успехе, власти, великолепии, красоте или идеальной любви и, среди прочего, чрезвычайно чувствительны к критике.
Больше всего страдают молодые люди и мужчины. Точные причины нарциссического расстройства личности неизвестны, но возможными факторами, участвующими в его формировании, могут быть жестокое обращение и пренебрежение в детстве.
Что привело к его увеличению?
В клинических условиях от этого расстройства страдают от 2% до 16% людей, в то время как в общей популяции страдают менее 1% людей. Некоторые предполагают, что нарциссическое расстройство личности встречается довольно редко, но оценки исследований сильно различаются в зависимости от размера выборки и способов оценки нарциссических черт.
Другие называют нарциссизм «современной эпидемией», указывая в качестве причины на быстрые изменения в обществе, которые произошли в индустриальные и постиндустриальные времена. За последние несколько десятилетий в обществе произошел сдвиг от приверженности коллективу к сосредоточению внимания на личности или себе. Движение за самооценку стало важным поворотным моментом в этом. Он определил, что самооценка является ключом к успеху в жизни. Педагоги и родители начали рассказывать своим детям, какие они особенные и уникальные, чтобы они чувствовали себя более уверенно. Родители пытались «наделить» своих детей чувством собственного достоинства, вместо того, чтобы позволить им добиться этого тяжелым трудом.
Подъем индивидуализма (с его ориентацией на себя и внутренние переживания) и упадок социальных норм, сопровождавшие модернизацию общества, также означали, что община и семья больше не могли оказывать такую же поддержку индивидуумам, как раньше. А исследования показали, что участие в социальных сетях — например, активное участие в жизни своего сообщества и общение с друзьями и семьей — приносит большую пользу для здоровья.
По мере ухудшения социальной структуры стало намного труднее удовлетворить базовую потребность в значимой связи. Вопрос перешел от того, что лучше для других людей и семьи, к тому, что лучше для меня. Модернизация общества, казалось, превыше всего ставила славу, богатство, известность. Все это в сочетании с разрывом социальных связей создавало «пустое Я, лишенное социального смысла».
Развитие технологий и развитие чрезвычайно популярных социальных сетей, таких как Facebook, еще больше изменили то, как мы проводим свободное время и общаемся. Сегодня во всем мире ежедневно насчитывается около 936 миллионов активных пользователей Facebook. Интернет-зависимость является новой областью изучения психического здоровья, и недавние перекрестные исследования показывают, что зависимость от Facebook тесно связана с нарциссическим поведением и низкой самооценкой.
Итак, что мы можем с этим сделать?
Существует лечение нарциссического расстройства личности, включающее фармакотерапию и психотерапию. Также было доказано, что медитация оказывает положительное влияние на психическое здоровье. Однако необходимы дальнейшие исследования эффективности различных методов лечения.
Итак, что мы можем сделать со всем этим и как мы можем вести счастливую и целеустремленную жизнь? Одно из крупнейших исследований счастья было проведено группой ученых из Гарварда, которые наблюдали за большой группой людей в течение 75 лет. Неудивительно, что они обнаружили, что слава и деньги не являются секретом счастья. Скорее, самой важной вещью в жизни и самым большим предиктором удовлетворения были крепкие и поддерживающие отношения — по сути, что «путь от незрелости к зрелости — это своего рода движение от нарциссизма к связи».
Так что, возможно, пришло время отдохнуть от смартфона, выключить компьютер и встретиться с парой друзей. Может быть, только может быть, вы почувствуете себя немного лучше — и повысите свою самооценку.