Да, это получилось!
У меня никогда жирный живот не уходит просто так.
Вот просто, сесть и убрать макароны, сладкое я и так не очень люблю, жирное, мучные изделия - это не поможет мне окончательно прийти в форму. Просто перестану набирать вес.
Но вот, чтобы отточить талию, бока, убрать лишний жир со спины, здесь нужна тяжёлая артиллерия. То есть, упражнения, нагрузки. Это всё быстро убирает лишнее.
Когда, я занимаюсь спортом, но продолжаю употреблять сдобу, булки у меня только вес останавливается, не корректируются формы. Убираю, и тут же добавляю сдобой...
Но вот, когда одновременно убирается мучное, сдоба и даётся старт нагрузками, именно в этот момент, толстое кольцо живота начинает покидать талию.
Ноги выравниваются, стройнеют!
Спина, не как у бабок покатая и толстая, а довольно прямая.
И здесь, удовлетворенная результатом, я вдохновляюсь дальше. Так же заниматься спортом, мне помогают наклоны, упражнения на пресс, сгибание ног. И конечно же рацион, состоящий из овощей и фруктов.
Мне нравится приводить себя в норму, но опять же без фанатизма! Худоба мне не идёт, у меня сразу сдуваются бразильские формы, ну то есть это не моё. Худеть стоит, но не отходя от своей личной планки тела, которое даровала природа.
Честно, мне нравится, что поймала момент, когда живот ещё втягивается, поэтому проще его вернуть в норму.
Не забывайте, не забрасывайте ваше тело, ваш облик. Дайте телу свободу и жизнь и оно ещё не раз вам поможет.
Я никогда не была худой, мне этого и не нужно. Но оставаться в своей форме, с гармонией для меня важно. Важно чувствовать лёгкость и радость от своего облика!
Будьте здоровы, балуйте своё тело.
Благодарю за визит.
#худеть #спина #стройность #живот #тело #ноги #руки #красота #спорт