Многие автомобилисты большую часть времени проводят за рулем. Такой образ жизни может приводить к появлению различных заболеваний и расстройств.
Длительное нахождение за рулем транспортного средства может привести к различным нарушениям в организме, в том числе - к миокимии век. Так обозначают подергивания круговой мышцы глаза на непостоянной основе.
Как проявляется? Миокимия, сточки зрения медицинской терминологии, представляет собой непроизвольное, спонтанное сокращение мышц верхнего или нижнего века, которое не доставляет болезненные ощущения. Как правило, сокращения возникают с одной стороны и бывают прерывистыми.
Миокимия век не связана с определенными заболеваниями, она проявляется из-за стресса, усталости или злоупотребления алкоголем. Кроме того, водители могут сталкиваться с таким расстройством из-за чрезмерного употребления кофеина. Когда провоцирует подергивания переутомление, помочь может только полноценный отдых. В некоторых случаях миокимия сохраняется на протяжении длительного времени - от нескольких дней до месяцев.
В некоторых случаях миокимия возникает в качестве сопутствующего симптома других заболеваний. К таким относится рассеянный склероз и опухоль ствола головного мозга.
Переутомление у водителя. Когда человек длительное время находится за рулем, у него проявляется целый ряд заболеваний. Статическое положение мышц шеи и основания черепа негативно сказывается на нервной системе. В результате у водителя, который долго находится за рулем, проявляется головная боль и мигрень. Еще одно неприятное последствие - повышение артериального давления вместе с головокружением. Это опасное состояние для автомобилиста, так как оно может стать причиной ДТП.
Сколько времени проводить за рулем? Если планируется длительное путешествие, водителям рекомендуют делать перерывы каждые 2-3 часа. Это позволит вернуть концентрацию внимания и не допустит застой в венах нижних конечностей.
Остановку следует делать в таких местах, где можно походить и сделать разминку. Частота остановок зависит не только от времени года, но и от состояния водителя - возраст, наличие заболеваний. Если на коже появляются мурашки, это может указывать на необходимость проведения отдыха. Если поездка длится не один день, нельзя забывать про сон.
Длительное нахождение за рулем может стать причиной различных расстройств. В многочасовых поездках стоит делать перерывы каждые 3-4 часа с отдыхом.
Подписывайтесь на канал и не забывайте ставить лайк! Вам не сложно, а для нас это очень важно. Спасибо!