Интересный разбор видел недавно на канале «Кинопсихолог» на всеми любимого мультяшного медвежонка. В нем утверждалось, что Винни использует технику «Трёх зачем?»
Что это за техника такая "Зачем?" и где ее применяют?
Самое очевидное применение, если необходимо понять, зачем тебе что-то делать. Как результат, отказаться от действия, или, наоборот, удостовериться в его необходимости.
Где Винни-Пух применяет данную технику?
Помните эпизод, когда Пятачок подстрелил медвежонка прямо в пятую точку?
Да, именно тогда, когда креативный медведь, решил полакомиться медом с помощью шарика и удачи.
Непосредственно перед этим опрометчивым поступком, он провел сам с собой такой диалог:
- Это жжжж неспроста! Само дерево жужжать не может, значит кто-то тут жужжит.
- А зачем тебе жужжать, если ты не пчела? По-моему так!
- А зачем на свете пчелы?
- Для того, чтобы делать мед. По-моему так!
- А зачем на свете мед?
- Для того, чтобы я его ел! По-моему так!
Провернув такую нехитрую схему, смелый герой незамедлительно полез на дерево!
Почему же психологам недоступна логика мультяшного медведя?
Давайте рассмотрим какой-нибудь часто встречающийся пример применения техники «Зачем?»
Родитель собирается купить что-то своему ребенку. Например, ребенок хочет игровой, а, значит, дорогой компьютер.
Если с пристрастием применить эту технику, то мы получим, что родитель хочет купить вовсе не компьютер, а у него есть желание откупиться от общения с ребенком. При этом еще сделать вид, что он очень заботится о ребенке. Конечно, ведь в его-то детстве ему не покупали никаких дорогих игрушек.
Результат применения техники "Зачем?" в данном случае, это отказ от покупки дорого девайса. Улучшит ли это отношения с ребенком? Вопрос остается открытым.
Кого родитель хотел обмануть?
Другой пример, человек испытывает подавленные чувства, похожие на депрессию. Он думает, что если сменить место работы, то жизнь наладится, ведь там будут новые люди, большая зарплата, карьерные перспективы.
Но, применив технику вопросов «Зачем?», мы выясним, что причина подавленного настроения в том, что человек ленив, безынициативен и не особо рвется работать.
Получается, что надо не работу менять, а установки в его голове!
Казалось бы все верно, но в чем подвох?
Что сделал медведь, применив технику вопросов «Зачем?»
Он немедленно приступил к действию!
Что предлагают психологи, вместо действия?
Давайте займемся терапией!
Вы слышали выражение: «Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и жалеть»
О чем это?
Лучше сделать и осознать ошибку, чем не делать вообще и жалеть об упущенной возможности.
Почему лучше?
Потому что, во многих ситуациях, никакой ошибки и вовсе нет!
Что делает Винни-Пух? Он помогает себе определиться и убирает сомнения.
Что чаще всего делают психологи, когда применяют технику «Зачем?»
Погружают клиента в глубины рефлексии. И, часто, клиент по пути в эти глубины находит то, что ему вовсе не свойственно. Но, если как следует поискать, то всегда можно найти что-то не очень хорошее, правда?
А, можете быть, ваша ситуация вовсе не требует понимания «Зачем?»
Ты просто проходишь момент неопределенности, а дальше начинаешь … совершать ошибки!
Как, собственно, сделал и медвежонок!
Ведь после своего диалога он незамедлительно пережил массу приключений, свалившись с дерева, переволновавшись, получив заряд в мягкое место, да еще и пчелы покусали.
Что он получил в итоге?
Конечно!
Жизненный опыт!
И никакая техника хоть десяти «Зачем?» не помогла ему избежать негативного результата!
Что предлагают психологи?
Прокрутить весь возможный сценарий в голове.
А это значит, клиент может не получить то, что ему действительно необходимо. Ведь основной жизненный опыт, как ни крути, мы получаем через тело, а вовсе не через размышления и рациональные суждения.
Основа жизненного опыта, это эмоции, чувства и телесные реакции. Для этого и живем!
Хотите поспорить? А вы готовы всю свою жизнь прожить только в своей голове? Думаете это приятно и полезно?
Полно таких примеров. Помните Филиппа – персонажа французской комедийной драмы «1+1»?
Это ведь не выдумки, фильм действительно был основан на реальной судьбе Филиппа Поццо ди Борго, который последние 30 лет провел в инвалидном кресле. В нем он оказался в результате травмы, полученной при катастрофе на параплане. В результате травмы, из всего тела он мог владеть только головой.
Готовы ли вы проживать жизнь только в голове или набивать шишки и набираться опыта в реальной погоне за медом?
Какой выбор делаете вы? Напишите в комментариях!