Примите удобное положение. Медленно на выдохе читайте эти строки, расслабляясь все глубже и глубже. Теперь предлагаю настроиться на себя; Найти внутренний центр себя; Сконцентрироваться и осознать чувство равновесия и баланса; Расслабляясь направлять равновесие и баланс вглубь себя; Так, чтобы ощутить и почувствовать свое новое умение, погружаться в состояние транса; При этом, сохранять связь со своим внутренним центром себя; Теперь можно совместно с дыханием; С каждым выдохом, плавно уходить в себя дальше и глубже; Ощущая с ритмом дыхания волны в глубине себя; Позволяя этим волнам растекается по всему телу; Позволяя себе пропускать это сквозь мысли; Позволяя себе, пуститься в свободное плавание; Наслаждаться этим состоянием; Расслабления тела и мыслей; Просто создавая надёжное соединение с центром себя; Позволяя открываться в бесконечное пространство; Позволяя подсознанию призывать какой-то уголок природы, пейзаж или ландшафт; Который почему-то хочет откликнуться; Чтобы от всего вне