Если вы думали, что это хорошо, вынуждены вас расстроить - это не так!
Это говорит о том, что ваше Дыхание не эффективно, либо вы не «умеете им пользоваться», либо слишком интенсивная нагрузка😨
Что происходит?
При увеличении нагрузки, активируется симпатическая нервная система, она заставляет потреблять больше кислорода, чтобы обслуживать мышцы, тк они главные потребители О2!
Если ваша грудная клетка не мобильна, она жесткая, как броня, то телу кроме, как воспользоваться вспомогательными мышцами больше ничего не остаётся💁🏽♀️
Дыхание становится поверхностным, перегружаются мышцы шеи, происходит гипервентиляция. «Лаборант в мозге» понимает, что избыток О2, баланс О2 и СО2 потерян, надо его восстановить, как? Спазмом сосудов, те он блокирует поступление кислорода!
Что можно сделать, чтобы быстро себе помочь?
Складываем ладони лодочкой и начинаем в них дышать, постепенно уровень СО2 будет выше и баланс в теле восстановится😊
Чтобы такие ситуации не происходили, приглашаем на наши субботние зарядки, а также присоединяйтесь к бесплатным видео на Ютубе, там мы работаем с грудной клеткой, с паттерном дыхания и занимаемся комплексно всем телом!
Еще больше интересного и полезного в наших социальных сетях! Жми на соцсеть и подписывайся!