Что делать с веником в парилке, чтобы он принёс пользу, а не вред?
Часто, даже опытные банщики совершают ошибки и не знают как правильно париться. Поэтому, мы совместно с профессиональным банщиком решили написать нашу рекомендацию по парению.
Как подготовить тело👇🏻
Этап 1.Подготовка.
Перед парением ополоснитесь под душем. Не рекомендуем использовать сразу средства для души мочить голову. Примите теплый, не горячий, душ. Это смоет с кожи загрязнения и подготовит кожу к высоким температурам.
Этап 2.
Первый заход в парную. Итак, вы зашли в парную. Как правило, в парной несколько уровней полок. Рекомендуем вам для начала погреться на нижней полке. Способ постепенного прогрева позволит вам избежать резких перепадов температур и от головных болей после парения. Нагревайте тело постепенно.
Этап 3.
Веник в парилке можно использовать уже во время второго захода, а можно сделать еще несколько заходов. Делайте перерывы между посещением парилки. Попейте воды или травяного чая, подышите на улице, отдохните. Как только ваше тело будет готово к веничку, приступайте к парению.
Как правильно париться веником? 👇🏻
1.Сначала аккуратными движениями с похлопыванием проводите венчиком по телу. Опускайтесь сверху вниз, не торопитесь и не лупите себя веником сразу.
2.Нагрейте веник над головой, там больше пара, и прижмите веник к голове, лицу, груди, животу и ногам.
3.Далее пройдитесь по телу похлопывающими движениями, не совершайте резких движений. Не старайтесь сильнее ударять веником
4. Далее можно совершать поочередно поглаживающие и похлопывающие движения веником. Совершайте их уже более интенсивно.
5.В конце парения прогрейте веник над головой и прижимайте веник к частям тела сверху вниз.
После массажа вениками, отдохните в парной пару минут и выходите.
Здорово будет охладиться. Если вы любите яркий контраст температур можно окунуться в холодный бассейн или выйти на улицу и обтереться снегом. Если же вы не любите такой экстрим - охладитесь под прохладным душем!
Соблюдая все правила, вы получите колоссальное удовольствие и пользу от парения🙌
Ну а с нашими вениками ваше первое парение будет сказкой. Они легкие и удобные, есть веники с полностью обмотанными ручками. Веники есть на разную руку, даже есть дубовый веник "Малышок", который будет удобен для ребёнка.
Чтобы посмотреть весь ассортимент наших веников и сделать заказ - жмите здесь!