В любом возрасте хочется обладать упругой кожей и выглядеть молодо. Одним удаётся замедлить процесс старения кожи с помощью образа жизни и дополнительного ухода, а другим с теми же приложенными усилиями – нет. Процесс старения кожи неумолим. Но почему у женщин с одним и тем же ритмом жизни мы наблюдаем разный результат, так сказать, «на лице»? Сейчас весь мир пристально следит за корейскими женщинами. И неспроста. Ведь им удаётся в 30 лет выглядеть на 18, а в 50 лет – на 30. Как?
Основной секрет заключается в генетике корейских женщин. Их кожа более плотная и упругая из-за высокого содержания коллагена и насыщения кожных покровов. Чего нельзя сказать о европейских женщинах. Им от природы досталась тонкая и чувствительная кожа, требующая постоянного дополнительного увлажнения. Так же ключевым фактором является пигмент меланин. Именно он влияет на цвет волос и кожи. Чем больше данного пигмента, тем медленнее протекает процесс старения кожи. Меланин так же выполняет и защитную функцию от ультрафиолетового воздействия, а значит, кожные покровы менее подвержены влиянию этого фактора.
Хорошая генетика – это замечательно. Но только ли в ней одной заключается секрет сохранения молодости кожи, поддержки её тонуса и упругости? Вот было бы здорово, если всё можно было обусловить только генами. Но, конечно же, это не так. Дополнительные процедуры, процессы жизнедеятельности организма, выбор образа жизни, рацион питания, ежедневные процедуры ухода за кожей и многое другое в значительной степени влияет на возможность выглядеть моложе своих лет. Далее обо всём подробно.
Как кореянки продлевают «молодость»
Защита от солнца
Вы знаете, что корейские женщины не загорают на пляже? Более того, они всячески стараются избегать попадания солнечных лучей на кожу, прячутся от солнца в прямом смысле и, конечно же, используют солнцезащитные кремы и эмульсии на ежедневной основе (даже зимой). Давно доказан вред прямых солнечных лучей. Но только кореянки в подавляющем большинстве будут защищать свою кожу. А вот европейские женщины сами приедут загорать на пляж.
Изобилие приправ
Корейская еда – это преимущественно пресная или же, наоборот, острая пища. Золотой середины у них не наблюдается. Стоит сказать, что большая часть корейцев выбирает именно острую еду. Во-первых, они привыкли есть её с детства. Во-вторых, желудок легко усваивает острое из-за выработанной привычки к подобной еде. И в-третьих, острая пища ускоряет процесс обмена веществ. К негласному правилу относится и медленное пережёвывание пищи. А пряный вкус блюд позволяет быстрее насытиться. В том числе и поэтому кореянки обладают «осиными» талиями, гладкой кожей и хорошей регенерацией клеток.
Чайные церемонии
Употребление большого количества жидкости для корейцев – основа дня. Причём чистая питьевая вода в кулерах стоит на улицах крупных корейских городов в бесплатном доступе. Корея славится любовью к чайным церемониям. Целый культ чая. Представлено множество сортов, так что каждый может выбрать на свой вкус. Основные, пользующиеся особой популярностью: с женьшенем, имбирный, с плодами ягод годжи, с корицей, с лимонником и сливой.
Многоступенчатое увлажнение
У европейских женщин есть много средств для увлажнения и питания кожи, но используют они их, как правило, по очереди или максимум два одновременно. К примеру, крем для кожи вокруг глаз и крем для лица. Корейские же женщины начинают использовать даже антивозрастную косметику ещё в молодости. Не борясь с уже видимыми изменениями, а опережая их появление. Ежедневные процедуры кореянок по уходу за кожей: самомассаж с помощью нефритовых роликов или гуаши и нанесение гидрофильных масел и мазей с питательными компонентами. И только после этого кореянки используют увлажняющие крема и в завершении, если требуется, солнцезащитные средства. Чего не сделаешь ради продления молодости.
Очищение кожи
По возвращении домой после прогулки или рабочего дня кореянки обязательно смывают всю косметику и кремы с лица. Тем самым убирая уличную пыль и давая коже дышать.
Корейское меню
Фастфуд, сладкие булочки, торты и прочее – всё это не про корейскую кухню. В основном меню: отварной рис, морепродукты, рыба, фрукты, овощи и бобовые. Это богатое витаминами меню, в котором повышенное содержание фосфора, йода, кальция и клетчатки. Практически не употребляется мясо. Есть молочные продукты, но в небольшом количестве и не пользуются спросом.
Своевременное лечение
У нас ведь как? Что-то заболело – само пройдёт. Или самолечение. В Корее же при небольшом недомогании все от мало до велика спешат на обследование к врачу. Таким образом им удаётся купировать все болезни. Ведь, как известно, при болезни и её развитии организм тратит много ресурсов на борьбу с ней и тем самым вредит ещё больше. Подобные вредные изменения отражаются и внешне на ускоренном процессе старения кожи.
СПА и косметология
Помимо домашних ритуалов и церемоний по уходу за кожей, корейцы ежемесячно посещают косметологов и делают СПА процедуры, такие как чистка лица, массаж, выравнивание оттенка кожи, отбеливание кожных покровов и многие другие.
Активный образ жизни
Пешие прогулки, катание на велосипеде, путешествия, походы и просто занятие в тренажёрном зале – всё это повседневность для корейцев. Которую они не воспринимают как «вторую работу» а получают удовольствие от активности и насыщенности дня.
Инновационные операции
Конечно, и без оперативного вмешательства представительницы прекрасного пола не обходятся. Как мы представляем себе операцию? Кровь, шрамы, синяки и отёки. В Корее множество операций проходит одним днём. Час-два операции и свободен. Никаких тебе рубцов и послеоперационного нахождения в больнице. Часть операций проходит с рассасывающими методиками, позволяющими сменить форму носа или скул без использования скальпеля. Другая часть выполняется с микро-надрезами, которые исчезают меньше чем за неделю. Самая популярная операция в Корее – это изменение разреза глаз. На втором месте – удаление «нависшего» подбородка.
Выходит, что все эти рассказы о «чудо женщинах» с идеальной генетикой не имеют под собой никакой почвы. Практически за всем стоит кропотливый и ежедневный труд. Стоит только приложить немного усилий, и результат не заставит себя ждать.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые интересные статьи.