Период убывающей Луны очень полезен для избавления от всего ненужного, вредного и старого. В данной статье я предлагаю практику по работе с ограничивающими убеждениями.
Практика не моя ноу-хау, я собрала её из нескольких практик, которые ранее пробовала на себе.
Для этой практики нам понадобится лист А4 и ручка. Делим лист на две части (негативные убеждения в левую сторону, позитивные в правую, но можно поменять местами) и настраиваемся на практику, сделав 10 глубоких вдохов и выдохов. Суть практики в том, что вспомнить себя в несколько периодов своей жизни, вытащить оттуда негативные убеждения и заменить их на позитивные. Сначала вспоминаем себя в детстве и выписываем все негативные и ограничивающие убеждения (про деньги, про отношения, про призвание, про работу, про учёбу, про женственность и т.д.), которые слышали от своих родителей и других взрослых, которые окружали в тот период времени. Потом вспоминаем себя в подростковом возрасте и выписываем всё, что говорили родители, друзья, учителя и другие люди. И переносимся в настоящее время, и вспоминаем, что говорят люди, которые окружают сейчас (семья, коллеги, друзья и т.д.), и выписываем. Теперь напротив каждого негативного убеждения пишем позитивное утверждение. Когда закончили, складываем лист пополам, отрываем негативную часть и выкидываем её. Можно даже сделать это артистично, с ноткой собственного творчества: сжечь и пепел развеять по ветру или выкинуть в помойку со словами: «Вы мне больше не нужны в моей жизни, прощайте!», как душе будет угодно. А листок с позитивными утверждениями оставляем при себе так, чтобы он всегда был в доступности, «под рукой», так сказать. И, как минимум, в течение 21 дня каждый день в любое удобное время перечитываем, в идеале перечитывать утром и перед сном, чтобы больше откладывалось в бессознательное. Количество дней можно увеличить до 30-60, если чувствуется, что не хватило.
Такую практику советую проводить раз в полгода или год. Во-первых, не все наши негативные убеждения не исчезают за один раз, и, во-вторых, наше сознательное периодически закидывает в бессознательное какой-нибудь новый мусор.
И самые идеальные, на мой взгляд, лунные сутки для этой практики:
19-ые лунные сутки – символ «Паук» – убираем всю паутину и пыль из закоулков нашего подсознания;
20-ые лунные сутки – символ «Орел» – избавляемся от ненужного и взлетаем высоко с новыми позитивными убеждениями, оставляя негативные;
23-ые лунные сутки – символ «Крокодил» – очищаем своё внутренне пространство от негативного и наполняем позитивным;
24-ые лунные сутки – символ «Медведь» – разрушаем старые установки и создаем новые;
29-ые лунные сутки – символ «Спрут» – заглядываем внутрь себя и вытаскиваем наружу всё, что мешает быть счастливым.
