Вы не можете выйти из дома, не погладив кота 3 раза, причем ни больше, ни меньше, а уже выйдя, вас одолевает паника, что вы не выключили утюг/свет/воду , тогда эта статья точно про вас.
Сегодня на обозревании у нас ОКР -обсессивно-компульсивное расстройство, также известное как невроз навязчивых мыслей.
ОКР является заболеванием, для которого характерны навязчивые мысли, образы, побуждения к действиям, исполнение которых является необходимостью, чтобы попытаться уменьшить гнетущее и смутное чувство тревожности ( как правило, кажется, что произойдет что-то страшное, если не выполнить ритуал или определенное действие, хотя это может противоречит законам логики ). Таким образом ,человек, болеющий ОКР пытается взять контроль над жизнью , хотя это является всего лишь иллюзией контроля.
Как правило, компульсии ("ритуалы") завязаны на :
1)лихорадочной идеи чистоты ( мытье рук может продолжаться несколько часов, уборка квартиры может происходить каждый день по многу часов ),вот некоторые реальные истории людей:
"Чтобы съесть фрукт, мне нужно было его мыть каждый час"
"Я каждые пять минут ходила мыть руки, потому что мне казалось, что со мной случится что-то ужасное или с моими близкими"
2) избегание какого-то числа или приписывание ему особой значимости:
"Мне могла попасться на глаза какая-то цифра, например, количество заряда на телефоне, и я начинала искать эту цифру везде, потому что мне казалось, что она имеет для меня какое-то послание"
"Мне необходимо было что-то купить, я скидывал деньги людям ,которые могут это приобрести, потом понимаю, что этот продукт был приобретен за сумму число которой, мне не подходит, и я говорил ребятам забрать это себе"
3)определенное количество повторений:
"Мне казалось, что у меня рак, и чтобы об этом не думать, я делала такие странные вещи ,как подергать ручку три раза перед уходом, четыре раза погладить кота"
Навязчивые мысли могут иметь антисоциальный характер ( проигрывание образов нанесения себе вреда , другим , хотя человек вообще может быть не склонен к этому) и сексуальный , могут быть завязаны на страхе заражения , перфекционизме или симметрии .
Интересно заметить , что страхи, пусть и в гиперболизированной форме , носят вполне естественный характер ( как потерять какого-то близкого человека, не допустить заражения , пожар в квартире и так далее), но вот сами компульсии , с логической точки зрения , не имеют эффекта предотвращения таких страхов. К сожалению, подобные ритуалы отнимают очень много времени и часто мешают трудоспособности и ,в целом,полноценной жизни.
ОКР можно спутать с шизофренией на начальных стадиях , но отличие ОКР от шизофрении, в том, что при первом возникают навязчивые мысли сделать что-то странное, а при втором странные действия продиктованы "голосами" императивного характера.
Лечение ОКР включает в себя медикаментозное лечение при ведущей роли психотерапии.
Если вы понимаете , что навязчивые мысли доставляют вам огромный дискомфорт и все больше ведут вас к депрессивному состоянию, то не откладывайте поход к психиатру. Все-таки и без трехчасового мытья рук, и поглаживания кота 3 раза перед выходом, в вашей жизни ничего страшного не случится))