Держи фокус на себе! Ты источник радости и счастья в своей жизни и жизни других людей. Этому учит гавайский метод Хоопонопоно. Он помогает быть счастливым и делать счастливыми окружающих. Всё, что нужно, повторять вслух или про себя четыре фразы. Какие это фразы? И в чём секрет Хоопонопоно. Ловите ключи и рекомендации!
На протяжении 5 000 лет хо’опонопоно (в переводе с гавайского «сделать всё правильно») активно использовали шаманы Гавайских островов, улаживая с помощью практики всевозможные трудности и конфликты.
Никто в мире, кроме гавайцев, о хо’опонопоно не знал. Но однажды местная шаманка Моррнах Наламаку Симеоне захотела поделиться методом с представителями других народов и сделала хо’опонопоно максимально доступным каждому, сократив до 4 простых фраз.
Благодаря Моррнах, её ученику доктору Ихалиакала Хью Лин и писателю Джо Витале, который рассказал о хо’опонопоно в своей книге «Жизнь без ограничений», практика гавайских шаманов широко распространилась по всему земному шару.
В каких случаях помогает хо’опонопоно?
Спектр положительного воздействия древней гавайской техники очень широк.
Хо’опонопоно – надежное, проверенное средство для:
- душевного равновесия и гармонии;
- стирания блоков, негативных программ и эмоций;
- избавления от страхов, вины, обиды;
- налаживания отношений после ссоры, ругани;
- счастливого разрешения сложных ситуаций;
- получения желаемого и достижения целей.
Ключ к пониманию хо’опонопоно
Ключевая идея хо’опонопоно – мы сами отвечаем за то, что есть в нашей жизни: за все встречи, отношения, ситуации, реакции других людей, события и даже свою удачу.
Всё, чем владеем, всё, что с нами случается, – закономерный итог наших мыслей, эмоций и восприятия окружающего мира.
Чтобы выйти из беличьего колеса проблем и разочарований, следует менять не что-то вовне, а менять свои мысли, чувства, отношение к происходящему!
Четыре волшебные фразы хо’опонопоно
Практика хо’опонопоно очень простая.
Следует повторять несколько раз в день по паре минут четыре волшебные фразы!
Хотите, про себя, хотите вслух. Неважно, с какой фразы начнёте. Главное, проговаривать все четыре.
А вот и сами фразы:
- Прости меня – я не испытываю к себе, другому человеку, ситуации негативные эмоции, никого не обвиняю, не обижаюсь, а принимаю происходящее как результат моих отрицательных мыслей.
- Мне очень жаль – я сожалею, что возникли конфликт, трудность, непонимание и т. д. Я ответственен за это.
- Я люблю тебя – я ощущаю любовь и искренне отдаю её себе, тебе, миру.
- Благодарю тебя – я говорю «спасибо» за все осознания и инсайты, которые получил от себя самого, мира, других людей, хоть мне и пришлось пройти через боль и неприятности. Я благодарю Вселенную, человека, ситуацию за то, чему они меня научили.
Варианты использования гавайской практики
Как работать с собой?
– Произносите эти четыре фразы, мысленно обращаясь к себе, представив себя на внутреннем экране.
Как практиковать с другими?
– Делайте то же самое, но теперь представляйте не себя, а человека напротив.
– Прости, что причинил тебе неприятность; мне жаль, что всё вышло таким образом; спасибо тебе, что ты открыл мне глаза на то-то, то-то; я люблю тебя в любом случае!
Как задействовать хо’опонопоно в трудных ситуациях и для улучшения какого-то аспекта жизни?
– Настройтесь за ситуацию. Обратитесь к Богу.
– Попросите прощение за то, что поспособствовали возникновению этой ситуации; скажите, что вам жаль, что всё случилось так по причине ваших неправильных мыслей, эмоций, убеждений; признайтесь Богу в свей безусловной любви; поблагодарите Творца за то, что с вами произошло, что он дал вам жизнь и возможность через осознание своих проблем и ограничений сделать её счастливой и продуктивной!
Смело практикуйте хо’опонопоно везде и всегда! Поможет при любой проблеме, любом конфликте, любой трудности. Наполните ваше существования радостью и счастьем!
Если несложно, поставьте лайк этой публикации! И подпишитесь на мой блог «Танец энергии»! Здесь я даю полезную информацию на тему исполнения желаний, арт-терапии и выхода на более продуктивный и высокий уровень жизни.
Чтобы обучиться энергорисованию, заказать персональную энергокартину, пишите, звоните! Все мои контакты – в описании блога.
Успехов вам!
Лана Коловрат