Существуют запрещённые наркотики, которые поражают весь организм и убивают пристрастившегося к ним человека. Есть вредные привычки, отказаться от которых очень сложно. А есть такой продукт, имеющийся в каждом доме, который, по мнению медиков, не лучше всего вышеуказанного, а то и хуже.
Всё то, что мы едим, влияет на наш организм. Если в рацион в основном входят быстрые углеводы, то в кишечнике появляются именно те бактерии, которые предпочитают такую еду. Вот только пользы от них не будет. А вот богатая клетчаткой еда привлекает микроорганизмы, позволяющее укреплять иммунитет.
Кроме того, как утверждает известный иммунолог Якуб Абрамсон, клетчатка стимулирует проходимость кишечника.
Постбиотики крайне важны для нашего здоровья, но без кишечных бактерий ряд из них наш организм выработать не в состоянии.
— добавил эксперт.
Однако есть в рационе практически каждого человека такая вещь, которая, по мнению иммунолога, является медленным убийцей всего организма. Якуб Абрамсон заявил, что считает сахар "худшим наркотиком на свете".
Мы не хотим этого признавать, потому что он убивает очень медленно, он вкусный, и наши дети его обожают.
— отметил иммунолог.
Помимо потенциального ожирения, у сахара есть и другая опасная особенность. Он провоцирует воспаления, подавляет работу фагоцитов и помогает вредным бактериям размножаться.
Любовь людей к сладкому объясняется тем, что его требует наш микробиом. Однако сахар способен повышать уровень триглицеридов, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.