Когда Я ставлю перед собой цель, Я всегда отчетливо понимаю, что мне нужно сделать для достижения результата. Значит ли это, что все и всегда получается у меня на 1-2-3? Конечно, нет!
Когда я говорю "Я", то подразумеваю целую систему, состоящую из тела, организма, энергии, эмоций, мыслей и, конечно же, привычек.
Давайте представим себе некое предприятие, в котором на общий результат трудятся несколько отделов: отдел продаж, маркетинговый отдел, отдел логистики, бухгалтерия и склад. Как думаете, если все отделы трудятся на отлично, а один откровенно хромает, получится ли компании достичь поставленной цели легко и без усилий? Конечно нет!
Если не будет привлечения новых клиентов, менеджерам некому будет продавать, если подводит логистика, клиенты будут уходить недовольными, если бухгалтерия не будет качественно вести отчет, то результаты будут призрачными и непонятными, ну и беспорядок в работе склада тоже станет огромной ложкой дегтя и нарушит работу всех других отделов.
Так вот, каждый из нас - точно такая же система. Если речь идет о достижении цели, нужно, чтобы все ее составляющие работали как часы. У вас может быть четкая цель, иметься время на реализацию запланированного, но процесс так и не продвинется вперед, потому что сильно косячит один "отдел". Чаще всего этим слабым звеном оказываются привычки.
Опираясь на свой опыт и на опыт своих клиентов, я собрала подборку привычек, которые могут мешать успешному достижению целей.
13 привычек, которые мешают успеху
Для энергии и хорошего самочувствия:
1. Неправильный режим сна.
2. Неправильный питьевой режим и режим питания.
3. Отсутствие хобби и приятных сердцу занятий.
4. Отсутствие регулярного отдыха или его малое количество.
Для эмоционального состояния:
5. Привычка мыслить негативно и впадать в пессимизм.
6. Жалость к себе и постоянное состояние жертвы.
Для продуктивности:
7. Привычка откладывать важное на потом.
8. Привычка не планировать свой день.
9. Неумение говорить "нет" неважным вещам и занятиям.
10. Привычка выбирать не себя, а просьбы и желания других людей.
11. Привычка отвлекаться в рабочее время.
Для саморазвития:
12. Привычка не читать книги, которые помогают развиваться.
13. Привычка не учиться, не пробовать новое.
Этот список можно продолжить. Но начать я рекомендую именно с этих пунктов. Если вы узнали в каком-то себя, первое, что нужно сделать - осознать проблему, сказать "Я так не хочу" и ответить на вопрос "А как я хочу?". Ответ обязательно придет и, возможно, даже этого будет достаточно для того, чтобы сдвинуться с места и начать более быстрым темпом двигаться к своей цели.
Поделитесь в комментариях номером привычки, которую замечаете в себе, и которую хотели бы изменить. А в следующих постах я расскажу, что с этим можно сделать.
Подпишитесь на "SamPlaner. Блог о саморазвитии"! Впереди нас с вами ждет еще больше пользы и интересных историй!