Карта желаний, без сомнения, является одним из самых мощных инструментов притяжения желаний.
Это отличный инструмент для визуализации и перепрограммирования вашего подсознания каждый раз, когда вы проходите мимо карты желаний.
Может быть, у вас уже есть такая на стене или в телефоне, но вы хотите знать, как сделать ее лучше, чтобы вы могли воплощать свои желания быстрее и эффективнее? Или этот инструмент исполнения желаний совершенно новый для вас, но вы, наконец, хотите воплотить большие мечты?
В какой бы ситуации вы ни находились, я советую вам уделить время чтению этого руководства по созданию карты (доски) желаний.
Как работаю карты желаний
Прежде чем мы действительно начнем создавать доску визуализации, давайте начнем с некоторых из наиболее важных частей процесса; вам нужно знать, что на самом деле представляет собой это визуальное представление ваших целей и как оно работает.
Википедия описывает доски визуализации как «доску, на которой отображаются изображения, представляющие чьи-то мечты и амбиции, используемые как форма самопомощи».
Но я думаю, что это описание может ввести в заблуждение.
Даже если этот инструмент личностного роста иногда также называют доской манифестации или доской мечты, он имеет мало общего с простыми желаниями и мечтами. Речь идет не о том, чтобы нарисовать красивые вещи на белом холсте и надеяться, что они когда-нибудь появятся в вашей жизни.
Нет, это не магия; это на самом деле работает на гораздо более глубоком уровне, потому что вы регулярно видите и визуализируете свое «идеальное будущее» перед собой. Вы программируете свое подсознание таким образом, что оно видит это «желаемое будущее» как «новую реальность».
Понимание того, как работает подсознание, является частью базовых знаний о законе притяжения и необходимо для того, чтобы закон притяжения работал на вас.
Еще один замечательный побочный эффект наличия доски визуализации заключается в том, что она помогает вам в процессе постановки целей.
Как сказано, закон притяжения не имеет ничего общего с колдовством. Просто желание и вера никогда не приведут вас к вашей цели. Действовать — один из самых важных моментов в этом процессе.
Видеть свои цели перед собой каждый день помогает вам ежедневно сосредотачиваться на своих целях и, конечно же, жить другой важной частью закона притяжения, полагая, что вы уже достигли этой цели.
Глядя на это ежедневное напоминание о своих целях, вы можете запустить процесс, который перепрограммирует ваше подсознание. Это изменит ваше нынешнее «я» и приведет вас к вашему новому «я».
Шаг 1. Распознать желания
Прежде чем вы сможете даже приступить к фактическому процессу создания, вам нужно задать себе несколько важных вопросов. Один из них должен быть тем, что вы действительно хотите.
Конечно, вы можете или должны регулярно оценивать свою доску и адаптировать ее к новым обстоятельствам.
Тем не менее, важно визуализировать именно то, что важно для вас сейчас.
Но как узнать, чего ты действительно хочешь? На первый взгляд всегда кажется, что на этот вопрос так легко ответить, но стоит копнуть немного глубже; это может быть не так ясно, как кажется на первый взгляд.
Закон притяжения не сработает, если вы не знаете, чего на самом деле хотите.
Хорошее упражнение, чтобы узнать, чего вы хотите, — это взять чистый лист бумаги и просто записать все, что приходит вам на ум, когда вы думаете о своей идеальной жизни.
Здесь важно, чтобы вы не ограничивали себя; не имеет значения, если то, что приходит вам в голову спонтанно, может показаться совершенно невозможным. Просто запишите все это.
В этом упражнении по постановке целей вы также можете быть немного эгоистичным; это ваша мечта, и она должна представлять вашу идеальную жизнь. Так что не имеет значения, совместима ли эта большая мечта с вашей семейной жизнью или вашей работой.
Если вы не можете ответить на вопрос «чего я хочу», просто спросите себя: «что мне нужно», для многих людей этот вопрос более удобен для ответа, потому что нуждаться в чем-то звучит менее эгоистично, чем хотеть чего-то.
Доска визуализации должна быть очень целенаправленной, а не просто набором вещей, которые вы хотели бы привлечь в свою жизнь.
Конечно, вы также можете создать доску исключительно для одной конкретной области вашей жизни, но если у вас более одной области на доске, имеет смысл сначала сгруппировать их, а затем назначить отдельные темы.
Это значительно упрощает расстановку приоритетов в вашем списке. Например, вы можете разделить свои цели на такие темы, как карьера, семья/отношения, здоровье, дом вашей мечты и т.
Главное из всего этого потока желаний отфильтровать то, что вы на самом деле хотите.
Например, вы могли сначала написать: я хочу больше денег. Однако когда вы задаете себе вопрос «почему», вы можете заметить, что вам нужно больше денег, чтобы вы могли чаще путешествовать и видеть мир.
В этом случае, как вы думаете, какое изображение на вашей доске визуализации будет иметь более сильный эффект? Пачка стодолларовых купюр или что-то символизирующее путешествие?
Шаг 2. Принадлежности для создания карты желаний
Есть много разных способов создать доску визуализации, но для простоты мы говорим о доске визуализации в обычном смысле, где вы представляете свои цели и пожелания в виде картинок или письменных слов, приклеивая их к пустому холсту.
Для этого вам понадобятся следующие расходные материалы:
- Пустой холст.
- Клей, булавки
- Маркеры, желательно разных цветов
- Ножницы
- Журналы с картинками или принтер
Шаг 3. Правильные картинки
Найдите изображения, которые символически представляют желаемую цель, которую вы хотите реализовать. Как я уже говорил, чем конкретнее, тем лучше.
С другой стороны, не стоит часами подбирать подходящий образ. Если у вас есть фотография, которая вызывает сильные эмоции, это хороший знак. Иногда также помогает, если вы используете слова в дополнение к изображениям.
В некоторых случаях тоже сложно найти нужную картинку только потому, что ты точно не знаешь, как что-то должно выглядеть.
Шаг 4. Создаём доску.
После того, как вы определились с шаблоном своей доски визуализации и нужными изображениями, пришло время собрать их вместе в коллаж и приклеить на холст.
На вашем холсте должно быть достаточно места для отдельных картинок, чтобы все не выглядело перегруженным.
Запомните, вы хотите посылать своему подсознанию мощные сигналы, а не смотреть на захламленную доску, полную изображений.
Там, где трудно выразить желаемый результат в картинках, используйте слова. Может быть, вы хотите написать подходящую цитату или утверждения.
Шаг 5. Правильное размещение карты желаний
Теперь пришло время найти место для вашей новой доски желаний. Я рекомендую вам выбрать место, где вы регулярно проходите, или место, рядом с которым вы часто находитесь рядом. Можно повесить над кроватью или на шкаф.
Конфиденциальность не обязательна, но я нахожу доску визуализации чем-то очень личным, и хотя большинство людей в моем окружении, вероятно, знают мои мечты и цели, я все равно предпочитаю доску держать не в самом проходимом месте.
Проходя мимо карты желаний, наш мозг будет на подсознательном уровне стремиться к исполнению наших желаний, он будет искать разные пути решения.
Перед сном обязательно смотрите на свою карту и визуализируйте жизнь мечты. Проиграйте в своей голове фильм о вашей идеальной жизни, где вы в главной роли. Нашему мозг совершено без разницы происходят ли действия на самом деле или только в нашей голове. Ощущения счастья вы будете испытывать одинаковое.