Чтобы пережить стресс после затяжного отпуска жителям ЯНАО рекомендуют заранее возвращаться домой, чтобы оставалось время для адаптации. Медики также рекомендуют вовремя уходить домой в первые рабочие дни, сообщает telegram-канал «Ямал здоров». «Дайте себе время для адаптации. Лучше, если вы вернетесь из путешествия заранее. Первые 2-3 дня после дороги вставайте пораньше, как на работу — это нужно, чтобы войти в привычный ритм жизни. Высыпайтесь. Важно первые несколько дней уходить с работы вовремя», — говорится в сообщении. Читать далее на сайте URA.RU
Чтобы пережить стресс после затяжного отпуска жителям ЯНАО рекомендуют заранее возвращаться домой, чтобы оставалось время для адаптации. Медики также рекомендуют вовремя уходить домой в первые рабочие дни, сообщает telegram-канал «Ямал здоров».
«Дайте себе время для адаптации. Лучше, если вы вернетесь из путешествия заранее. Первые 2-3 дня после дороги вставайте пораньше, как на работу — это нужно, чтобы войти в привычный ритм жизни. Высыпайтесь. Важно первые несколько дней уходить с работы вовремя», — говорится в сообщении.