Если обратиться к дизайну человека и нашей карте, то можно увидеть причины так называемого чувства раздражения.
Таким образом могут проявлять себя и всевозможные тени наших ворот, основанные на чувстве гнева и страха и пресловутая травма отрицания, природа которой также уходит корнями в гнев и непринятие.
И здесь может быть необходима работа с собственными убеждениями, отношением к себе, развитие любви к себе и принятия себя. Ведь когда мы в гармонии с собой, то легче принять и других людей, соответственно они не вызывают у нас уже столь неприятной реакции.
Однако причины могут быть не только внутренними, но и внешними. Бывает так, что окружение действительно сильно не совпадает с нами, с нашими ценностями и образом жизни. Тогда важно устранять эти самые причины, начав с вопроса, что именно мне не нравится? Что вызывает раздражение? Люди в целом или какие-то отдельные черты и факторы. Могу ли я это принять или это действительно неприемлемо?
Например, если вас раздражают курящие люди, запах табака, то нет никакого смысла работать с принятием, сидеть в позе лотоса и убеждать себя, что запах табака приятен и курящие люди в целом не плохи и вообще можно потерпеть.
Нет, мы встаем и уходим оттуда, где неприятно пахнет. Либо просим уйти тех людей, ежели речь идет о нашей территории и нарушении наших личных границ.
Потому здесь без крайностей с философией принятия и убеждением, что всё непременно и всегда исходит изнутри.
Так что и раздражение может быть абсолютно здоровой реакцией на нечто, что является для нас не здоровым и не всегда следует бороться с собой и своим раздражением в угоду другим.