Для понимания того, как прожить более долгую, счастливую и, самое главное, здоровую жизнь, необходимо учитывать существующие для здоровья риски.
Статистика существует для того, чтоб осознавать и понимать причинно-следственные связи: из-за чего мы болеем и почему меньше живём. Исключая риски можно сократить вероятность возникновения различных заболеваний.
Мужчины живут меньше, чем женщины. Исследователи связывают это с тем, что мужчины реже обращаются в больницы и клиники при возникновении каких-либо жалоб. Чаще всего, обращение к врачам следует только в случае запущенного случая.
Мужчины должны больше уделять внимания своему здоровью и общему состоянию. Ниже представлены наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются мужчины.
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
У трети мужчин есть какие-либо сердечно-сосудистые заболевания. Молодые мужчины в возрасте до 45 лет, как правило, имеют более высокие показатели высокого кровяного давления по сравнению с женщинами, а затем разница в состоянии здоровья мужчин выравнивается по мере взросления.
По данным статистики, мужчины спят меньше женщин: средняя продолжительность сна - 5 часов. Так же мужчины чаще женщин злоупотребляют курением и спиртными напитками.
РАК ЛЁГКИХ
Главной опасностью, угрожающей мужскому здоровью, является курение, за которым следует воздействие вдыхаемых канцерогенов, таких как асбест. Независимо от пола люди умирают чаще от рака легких, чем от рака молочной железы, яичников, толстой кишки и предстательной железы вместе взятых.
АЛКОГОЛИЗМ
Почти 10 миллионов мужчин в Соединенных Штатах имеют расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Это почти в два раза больше, чем у женщин, что делает злоупотребление алкоголем серьезной угрозой для здоровья мужчин. Три четверти умерших от отравления алкоголем — мужчины. Безответственные пьяницы также представляют угрозу не только собственному здоровью. Около 10 000 человек в одной стране ежегодно погибают из-за пьяных водителей.
РАК КОЖИ (МЕЛАНОМА)
Наиболее распространенным видом рака, угрожающим мужскому здоровью, является рак кожи. Солнечные повреждения с годами накапливаются, увеличивая риски с возрастом. Светлокожие мужчины старше 50 лет особенно восприимчивы к меланоме, самой опасной форме рака кожи.
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
По гендерному признаку мужчины в целом более склонны к развитию диабета 2 типа, чем женщины. Более того, некоторые мужчины даже не знают, что у них есть данное заболевание. Мужчины могут снизить риск диабета 2 типа , занимаясь спортом, придерживаясь диеты, богатой овощами и фруктами и с низким содержанием обработанных пищевых продуктов, отказавшись от курения и сократив потребление алкоголя.
Врачи рекомендуют проходить регулярные профилактические осмотры у специалистов, проходить диспансеризацию и наблюдать за хроническими заболеваниями.