Почему благодарность творит чудеса? Вы же слышали о таком?
Говорят «Благодарность открывает полноту жизни. Она превращает все, что у нас есть, в «достаточно» и «много». Она обращает отрицание в принятие, хаос в порядок, а замешательство в ясность.
Признательность превращает повседневную еду в праздничный обед, невзрачное здание в родной дом, незнакомого человека в друга. Благодарность привносит смысл в наше прошлое, мир в наше настоящее и создает видение завтрашнего дня». Вы с этим согласны? Кто-нибудь практикует благодарность?
Я пробовала вести дневник благодарности, но через неделю меня это все начинало тяготить. Я продолжала делать из надо, но увы, это уже не из хочу, не из искренности. Возможно, такой дневник и не обязательно вести ежедневно, а может я слишком с этим заморачиваюсь и слишком хочу делать все правильно.
Говорят, когда человек благодарит (мыслью, словом или делом), он просто отдаёт свой долг, восстанавливает равновесие; и напротив, не выполняя благодарение, он блокирует поток энергии, нарушая баланс, игнорируя силу благодарности как действенную технику по улучшению жизни (не только своей).
Современные исследователи вовсю изучают влияние мировосприятия человека на его физическое и психическое здоровье. Благодарность стала частым предметом научных изысканий. Вот пять фактов её воздействия на людей:
-снижает воспаление;
-повышает качество жизни при серьёзных хронических заболеваниях;
-улучшает самочувствие, снижает уровень стресса;
-помогает справляться с завистью;
-повышает стрессоустойчивость и ресурсы психики
Какой бывает благодарность?
Можно выделить три основных уровня благодарности:
Первый. Это базовый уровень, на котором человек способен быть благодарным за всё хорошее, что с ним случается. Он радуется подаркам, приятным событиям и переменам к лучшему. При этом он воспринимает с благодарностью явно позитивные вещи, но игнорирует малозаметные.
Второй. На этом уровне человек способен радоваться обыденным вещам и быть благодарным за них. Такая благодарность даётся людям гораздо сложнее, ведь не так просто замечать что-то хорошее в привычных повседневных вещах. Зато она наполняет каждый день смыслом, делая жизнь более насыщенной и содержательной.
Третий. Это наивысший и самый сложный уровень, на котором человек способен испытывать благодарность не только за хорошие, но и на плохие события. Неудачи он воспринимает как полезный опыт, а людям, совершающим по отношению к нему плохие поступки, он благодарен за то, что они делают его сильнее и лучше.
Какой уровень получился у тебя?
Если смотреть на эту картинку, то планета сейчас вибрирует и стремится именно к благодарности. И те, кто не успевают, что с ними происходит? Ведь не все люди могут благодарить, даже за простые вещи! Но это как раз возможность начать к этому стремиться, чтобы быть с одной вибрацией с нашей планеты. Да, это все естественный отбор, его никто не отменял.
Чувствуешь ли ты себя на волне с миром? Или ты отстаёшь? А может ты идешь впереди? Делись в комментариях, задавай вопросы, буду очень этому благодарна.