или о чем все молчат
Речь пойдет о куриный яйцах. И да, их действительно нельзя есть. В большом количестве, ежедневно.
Не бывает хороших и плохих продуктов. Но любой продукт в переизбытке на постоянной основе может дать негативное влияние на организм.
Так например с куриными яйцами. Был период, когда соблюдая рацион сбалансированного питания более 3 месяцев и у меня появилась сыпь на лице.
Ужас 😱 питание значит чистейшее, никакого мусора в тарелке - а лицо высыпало.
Тогда я стала исключать продукты которые вызывают пищевую аллергию (список есть в свободном доступе в интернете). Убрав куриные яйца мне удалось избавиться от сыпи. О чудо!
К слову куриные яйца я ела от 2 шт каждый день, более 3 месяцев.
Но как же быть без яичницы, омлетов, сендвичей с яйцом? Тем более яйца добавляют в очень многие блюда.
Без паники - замена есть! Перепелиные яйца 🤌🏻
К преимуществам отнесу быстро готовятся, вкусные даже без соли, не вызывают аллергию.
Будьте внимательны к себе, прислушивайтесь к организму когда во время приема пищи, делайте этот процесс осознанным.
И помните, все внешние проявления идут из внутренних процессов организма.
Всем здоровья и вкусной еды 💫