Здравствуйте, Светлана! Меня зовут Надежда.
Недавно у меня обнаружили доброкачественное новообразование. Его требуется удалить, потому что есть риск перерождения образования в злокачественное.
Теперь я стою на развилке двух дорог. С одной стороны, очень страшно заболеть уже по-настоящему. А с другой стороны, я всегда боялась врачей и особенно хирургического вмешательства.
Я понимаю, что буду под наркозом и нечего не почувствую. Но ведь сколько случаев, когда человека губит именно наркоз!
День Х всё ближе, и мне всё страшнее и страшнее. Иногда доходит до истерики, когда я остаюсь наедине с этими мыслями. В это время стараюсь молиться, просить Бога оставить меня на земле ради детей. Это немного помогает справиться с паникой.
Боюсь, что это мое состояние навредит ещё больше. Ведь от настроя пациента перед операцией зависит очень многое - так говорят все хирурги. И получается, что чего боюсь, то и своими руками приближаю. Но справится со своим страхом не получается!
Светлана, как Вы думаете, стоит ли мне обратиться к психиатру, может быть, пропить курс антидепрессантов или ещё каких-нибудь препаратов?
Чувствую, что сама уже не справляюсь.
Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, Надежда!
Ваша проблема достаточно распространена. Более того, на моём канале я как-то уже делала разбор подобной ситуации, только та женщина не могла решиться на пластическую операцию. Ссылку на ту статью я оставлю ниже. Там Вы найдёте конкретные рекомендации и техники борьбы со страхом.
И всё-таки лично Вам мне тоже имеется сказать, как говорят в Одессе)
Во-первых, Вы должны знать, что Ваше состояние - это не страх, а ужас.
Да, это не полные синонимы - это два абсолютно разных состояния. Страх предметен. То есть мы точно знаем, чего мы боимся. А вот ужас абстрактен. Мы боимся ВСЕГО и ничего конкретного.
В классическом учебнике приводится такая аналогия для описания ужаса: представьте, что Вас занесло на другую, никому не известную планету. Вы там совсем одна, без возможности выбраться. Вы не знаете, чего конкретно Вам бояться, поэтому будете испытывать именно ужас.
С ужасом нет способов борьбы (только временные медикаментозные), потому что нет предметности. Подключаем логику? Нужно перевести ужас в плоскость страха.
Итак, каков же предмет Вашего, Надежда, страха? Это смерть. Вы боитесь смерти. Настолько боитесь, что в своем письме избегаете упоминания этого слова:
- "... губит именно наркоз" - вместо "люди умирают от наркоза".
- "... просить Бога оставить меня на земле" - вместо "просить Бога оставить меня в живых, не дать мне умереть".
- "... чего боюсь, то и приближаю" - вместо "боюсь смерти и сама её приближаю".
Давайте уже сделаем над собой усилие и посмотрим правде в глаза. Прочтите сейчас вслух: "Я боюсь смерти. Я боюсь умереть".
Откуда взялся этот ужас в Вашем сердце? Скорее всего его породили какие-то давнишние события из очень раннего детства. Американские психологи, например, утверждают, что сам процесс рождения, когда матка выталкивает малыша, а родовые пути слишком узки, может развить у ребенка страхи. Может, именно это случилось с Вами. А может, и не это. Страх, который появляется в детстве всегда иррационален. Так как в детстве мы всё воспринимаем иррационально. Отсюда и ужас.
Наденька, очень многие боятся смерти. И это плохо. Смерть - это естественная часть жизни. К смерти нужно готовиться заранее. Знаете, раньше люди заблаговременно покупали гроб и подбирали чистое бельё для своего погребения. И в этом не было ничего странного.
Самое глупое, что можно в Вашей ситуации делать - это загонять страх вглубь себя: "Только не думать об этом! Только не говорить об этом!" Этим-то Вы, Наденька, и занимаетесь.
Пересмотрите свое поведение. Начните спокойно, рассудительно, рационально думать об этом неизбежном для каждого из нас событии. Поверьте, через определенное время Вы почувствуете облегчение.
И раз уж Вы упоминаете, что молитва Вам помогает справиться с ужасом, то давайте поговорим о Вашей, Надежда, вере. Вера в Бога несовместима со страхом смерти. Ведь истинно верующий точно знает, что душа бессмертна, что в назначенный час она покинет бренное тело и вернётся к создателю. Разве это событие трагическое? Не стану иронизировать про "трусы и крестик", а вместо этого порекомендую Вам переговорить со священником. Может, и не с одним.
А по поводу психиатра и лекарств Вам следует в первую очередь переговорить со своим лечащим врачом. Антидепрессанты - сильнейшие препараты. Скорей всего, они Вам противопоказаны сейчас, перед хирургическим вмешательством.
Не прощаюсь с Вами. Вот ссылка на статью, где Вы сможете найти конкретную информацию:
Берегите себя!
С уважением, Светлана Ларина.
