Дорогая подруга, я знаю, что ты прошла через многое. Но сегодня я хочу поговорить о чем-то еще, о том, как справляться с бременем слишком высоких стандартов, которые мы, женщины, сами навешиваем на свои плечи.
Ожидания общества, предвзятые стандарты и самооценка
Каждый из нас взрослеет, окруженный ожиданиями и стандартами, которые, кажется, наложены с самого рождения. С детства, нам внушают, что нужно быть безупречным, следовать стереотипам и превосходить во всем. Эти представления внедряются в нашу психику, формируя нашу самооценку.
В результате мы начинаем ощущать себя неудовлетворенными и не самодостаточными. Мы становимся слишком строгими к себе и требуем от себя невозможного. И каждый раз, когда мы не справляемся, это становится ударом по нашей самооценке.
Также общество формирует нас, где нас учили быть идеальными женами и матерями. Мы должны выглядеть прекрасно, быть заботливыми мамами, успешными профессионалами и в то же время безупречными хозяйками. Вот только жизнь после развода с детьми не всегда соответствует этим идеалам.
Одна из наиболее острых болей, которую мы часто испытываем, это нехватка времени и денег. Как одинокой матери, нам приходится много работать, чтобы обеспечить семью и дать детям все, что они заслуживают. И это может быть поистине истощающим.
Одиночество после развода может быть тяжелым испытанием. Мы часто ощущаем, что не можем найти достойного партнера, кто поймет и поддержит нас. В такие моменты мы начинаем сомневаться в себе, чувствовать себя невостребованными и беззащитными.
Мы переживаем неудачи в отношениях, и это кажется еще одним подтверждением наших несовершенств. Но давай остановимся и задумаемся: может быть, все дело в том, что мы слишком строги к себе и не даем себе права на ошибки?
Освободись и дай себе право жить свою жизнь
Дорогая, пришло время освободиться от бремени слишком высоких стандартов и начать жить свою жизнь. Ты прекрасна такая, какая есть, и не должна ставить себе невозможные цели.
Давай начнем с простого: прими себя такой, какая ты есть, со всеми твоими недостатками и ошибками. Ты великолепная мама и прекрасный человек, и никакие неудачи или стандарты не могут изменить это.
Притормозив, мы находим равновесие между заботой о себе и удовлетворением ожиданий окружающих. Мы перестаем быть маньяками-многозадачниками и находим время для отдыха и размышлений.
Не забывай о том, что ты заслуживаешь отдыха и счастья. Найди время для себя, чтобы заниматься тем, что приносит радость.
Помни, что ошибки - это не провал, а возможность для роста. Когда мы принимаем свои несовершенства, мы становимся сильнее и мудрее. Так что приветствуй каждую ошибку, как шанс стать лучше.
Я всегда стремилась быть лучше, совершенствоваться, чтобы удовлетворить ожидания окружающих. Но как только я стала мамой, всё изменилось.
Итак, представьте себе одержимую мать, которая не могла доверить даже самые мелкие задания другим. Я думала, что только я знаю, как правильно ухаживать за детьми, как им обеспечить самое лучшее будущее, какие книги им читать, что им есть на обед, как себя вести. Я считала, что я должна быть супермамой, которая всегда на все готова, чтобы ничего не прошло мимо.
Но, дорогие мои, я ошибалась. Это был огромный груз, который я наложила на себя сама. Ведь у каждой из нас есть свои ожидания, у каждой из нас есть свои мечты и планы. Иногда мы забываем о самих себе, потому что стараемся удовлетворить чьи-то чужие ожидания.
Я помню, как размышляла над этим однажды, когда мои дети заснули. Видя, как они спят, спокойные и улыбающиеся во сне, я осознала, что они счастливы не из-за моих стандартов и требований, а потому, что они любимы и заботятся о них. А это я могу дать им без лишних усилий.
Помню, как однажды забыла купить дочке, её любимый, детский творог и едва не пришла в уныние. Но потом я поняла, что это не это делает ее счастливой, а моя забота и любовь. Наши дети счастливы, когда они чувствуют нашу поддержку, нашу любовь и внимание, а не когда мы соответствуем идеалу совершенной мамы.
И, действительно, какая наша жизнь без ошибок? Это же просто часть нашего пути. Я совершала множество ошибок, но каждая из них помогала мне становиться сильнее и мудрее. Пришло время притормозить и переосмыслить наши стандарты, чтобы жить свою жизнь, а не жить для того, чтобы удовлетворить чужие ожидания.
Так что я решила изменить свою жизнь. Я стала больше уделять время себе, своим увлечениям и интересам. Я поняла, что мама, которая счастлива и исполнена, может дать гораздо больше своим детям. Я стала взаимодействовать с ними не только как родитель, но и как друг, как человек, который ищет поддержку и понимание, так же как они.
Заключение
Дорогая подруга, ты не одна в своих страданиях. Мы все переживаем трудности, но важно помнить, что мы сильные и уникальные женщины. Дай себе право на счастье, и скинуть бремя слишком высоких стандартов. Живи свою жизнь с радостью и наслаждайся каждым моментом.
Поделись своим опытом в комментариях. Подписывайся на канал, чтобы получать больше вдохновения и поддержки. Ты - сильная и удивительная женщина, и заслуживаешь только самого лучшего. Не надрывайся, подруга, просто живи!