#бегубыть #похудение #спорт
Как же я всегда завидовала тем людям, которые, говоря про бег, испытывают кайф... Было ощущение, что они обладают какими-то особыми знаниями, которые чужды обычному человеку🤔. Они могут без проблем пробежать за час 10 км и даже не сбить дыхание. Они в отличной форме и дорогой экипировке. А что я..?
Вспомнив школьные годы и уроки физкультуры, становится не по себе от тех ощущений, которые я испытывала после разминки в виде легкой пробежки😩: это и жуткая одышка, красное лицо в пятнах, ужасные боли в левом боку. Плюсом физрук всегда говорил, что пить воду нельзя во время занятий, только после🤷♀️ (не понятно, что им руководило в этот момент). Конечно, то что сложились негативные убеждения - это не самое страшное что могло бы быть. Ведь есть еще страх - что о тебе подумают...
Именно общественное мнение на меня повлияло даже больше, чем плохое физическое самочувствие после изнурительных занятий. Я вставала в 5 утра, пока все вокруг спят, чтобы совершить первые пробежки. И, если кто-то встречался на моем пути, я испытывала жуткий стресс и начинала бежать быстрее, чтобы не показаться каким-то супермедленным бегуном-улиткой🐌. Я уезжала далеко от поселений (благо живу не в мегаполисе), где есть только лес, чтобы спрятаться от всех и бежать в своем темпе - без сомнений, в этом есть своя романтика, можно включить музыку погромче и не слышать что происходит вокруг.
Я не говорила, что начала бегать родственникам и знакомым, потому как мама, случайно узнав от детей о моем новом увлечении, покрутила пальцем у виска и недвусмысленно дала понять, что есть более важные дела. Винить кого-то за его мнение и взгляды на жизнь практически бессмысленно, поэтому иногда мы смиряемся и либо отказываемся от своей идеи, либо по-тихоньку идем к цели.
Все же я решила попробовать и не бросать бегать и, как мне кажется сейчас, решение очень правильное. Я вдохновлялась видео различных спортсменов, которые учат бегать правильно и комфортно, прочитала книгу Харуки Мураками, прошла несколько курсов по здоровому бегу и пути назад уже не было.
Всегда важно, чтобы твои начинания поддерживали, хотя бы один человек. Но если такого человека нет рядом, то есть вариант найти единомышленников со стороны, ибо в век интернета такой проблемы не наблюдается (сообщества по интересам в соцсетях; группы, которые создаются в процессе обучения на курсах; форумы и т.д). Новое комньюнити даст силы идти дальше и не бросать на полпути (как поется в известной песне🙂). И это, я думаю, один из важнейших факторов, который поможет новичку продолжать занятия, но он не единственный...
