Сновидения — это яркие, полные эмоций и переживаний образы, которые возникают в нашем сознании во время сна. Мы начинаем видеть сновидения еще до нашего рождения, и на протяжении всей жизни сны «растут» вместе с нами: становятся более динамичными, захватывающими, красочными. Каждое сновидение — словно маленькое кино, с неповторимым сюжетом и особой эмоциональной окраской. Во время сновидений мы испытываем самые разные чувства и эмоции: от эйфории до панического страха. Некоторые сновидения вызывают настолько сильную бурю эмоций, что временно «стирают» границы между сном и реальностью. В такие моменты на помощь приходит способность забывать сны: наш мозг запрограммирован на то, чтобы сновидения быстро забывались и не занимали лишнее место в памяти.
Чаще всего уже через 5 минут после пробуждения мы забываем половину всех увиденных за ночь сновидений, а через 10 минут с трудом вспоминаем даже малую их часть.
Мы видим сновидения каждую ночь. Но почему и зачем они нам снятся? Некоторые люди считают, что сны — всего лишь случайные образы и мозговые импульсы, в то время как другие уверены, что сновидения таят в себе глубокий смысл и отражают наши подсознательные желания, проблемы и переживания. Так или иначе, точного ответа, почему нам снятся сны и что они значат, пока нет.
Изучением снов занимаются специальные науки — онейрология и сомнология. Сейчас мнение ученых разделилось на 2 теории. Первая теория предполагает, что сновидения — это следствие напряженной работы мозга и завершающий этап обработки информации. Во сне вся полученная за день информация дополнительно анализируется, обрабатывается и находит отражение в сновидениях. Получается, что сновидения — всего лишь «побочный эффект» неустанной работы нашего мозга. Вторая теория заключается в том, что сновидения символизируют что-то скрытое глубоко в психике человека, хотя что именно — остается под вопросом. В любом случае, единого ответа что такое сновидения и почему они снятся пока нет, но когда-нибудь тайны сновидений обязательно будут разгаданы.
Желаем здорового сна и приятных сновидений!