Привет, друзья.
Очень часто в терапию люди приходят с огромным чувством одиночества.
А бывает так, что человек не хочет замечать эту огромную дыру в своем сердце.
Человек существо социальное,и можно отрицать это сколько угодно,но у большинства людей есть здоровая потребность в социальных контактах, близости, дружбе, любви.
Так как завести друзей, если вам уже за 30, а иногда и за 40 и 50.
Если совсем коротко отвечать на этот вопрос, то примерно так же, как и в детстве.
1. Чтобы люди появились в вашей жизни для начала вы сами должны появится где- то среди людей. Тесть возможность должна быть создана нами самими.
Какие- то чаты, путешествия,книжные клубы, волонтерство, спорт,рабочие поездки и ещё миллион разных вариантов.
2. Не нужно сразу называть как-то начало отношений.
Есть очень большая разница между "я ищу друзей" и "я хочу общаться, мне интересно быть с кем-то".
В первом случае мы ставим условия,а вот во втором - следуем за своим желанием.
Дружба и любовь всегда вырастает из чего-то.
Дружба - это скорее состояние отношений между людьми, но сначала эти отношения должны начаться.
3. Другом нужно уметь быть.
Часто в силу своих внутренних процессов,мы хотим, чтобы дружили с нами, при этом сами дружить не умеем.
Для любых крепких,здоровых отношений отношений нужно соблюдать баланс:
Брать - давать, не поглащать, видеть чужую отдельность, выдерживать вашу разность, не сливаться, иметь общие интересы,давать дружбе место, заботиться, быть близким, не искать папу, маму, няню, иметь гибкие границы,быть честным, интересоваться, интересовать.
В вашей жизни есть люди,с которыми вы завели отношения во взрослой жизни?