Грести стоя на доске, именно так переводится с английского Sup board. Сап может заменить вам велосипед, если в ваших краях много рек, каналов и озер, а также моря и океаны, обычно катаются при штиле или небольших волнах, идеально когда нет течения.
Сегодня катался первый раз, давно меня заманивала реклама в нашем городе и видя как другие катаются, захотел попробовать. Как оказалось это прекрасный способ провести время и отдохнуть, переключиться от рутинных задач.
Даже не знаю сапы это спорт или развлечение, для меня это был релакс. Хочу дать некоторые рекомендации для тех кто только собирается покататься на сапе:
- важную роль играет погода, желательно плавать при слабом ветре и отсутствии волн;
- обязательно с собой берите воду, грести в жару - то еще занятие, которое приводит к быстрому обезвоживанию (на сапах предусмотрены специальные крепления);
- головной убор, солнцезащитные очки, кремы - все это нужно для катания в жаркую погоду, если вы катаетесь в холодные дни, то придется брать с собой специальный гидрокостюм;
- сапбординг относительно безопасный и малотравматичный вид активного отдыха, но обязательно надевайте спасательный жилет, если плохо плаваете;
- всегда пристегивайте сап к ноге (все сапы оборудованы специальным тросом, который с одной стороны прикрепляется к нему, а с другой липучкой, которая крепится к щиколотке), это не даст вашей доске уплыть в случае падения в воду;
- при падении лучше падать в сторону от сапа, так как есть риск получения травмы в случае падения на саму доску;
- настройте весло под себя, поставьте весло рядом с собой вертикально, вытяните руку вверх. Ручка весла должна быть на уровне середины предплечья;
- весло держим правильно, его лопасть смотреть вперед, как бы странно для вас это не казалось;
- не стоит подплывать к необорудованному берегу или корягам, сап надувной может легко проколоться;
- берем телефон - это много прекрасных фото и видео, только не забудьте взять непромокаемый чехол.
Всем тем кто сомневается в том, стоит ли начинать кататься на доске, однозначно скажу стоит. Получится у всех!
