Из всех существующих заболеваний – эта
является проблемой, которая не дает покоя , потому что
она прерывает ваш сон. Вы
пытаетесь отдохнуть, а встаете по два-три-четыре раза за ночь.
Расскажу вам, как легко избавиться от этого состояния. Все, что вам нужно сделать, это понять механизм мочеиспускания
ночью. Это происходит одинаково у мужчин
и женщин, и частота мочеиспускания не является
проблемой с мочевым пузырем – это вершина
айсберга, который является симптомом.
На самом деле происходит что-то другое, и когда вы поймете это,тогда сможете избавиться от этого недуга и
для этого не нужно принимать никаких таблеток.
Это всего лишь изменение в вашем рационе питания – это диетическая проблема.
Диетическая проблема, но главная проблема в этом состоянии
заключается в том, что она приводит к
усталости на следующий день и проблемы с сахаром в крови.
Вы будете хотеть углеводов на следующий день, потому что недостаток сна приводит к изменению уровня сахара в крови влияя на кортизол, который напрямую отражает ваше
состояние, так что вы становитесь ворчливыми и раздражительными, и это может даже повлиять на ваши когнитивные функции , вашу способность концентрироваться и вашу память.
Если будите искать исследования на эту тему, то обнаружите
это может быть увеличенная простата. Это может быть камень в почке, на самом деле обычно это
потому что вы пьете слишком много воды.
Все это можеть быть причиной, но
есть еще кое-что, что встречается гораздо чаще у мужчин.
Вам, вероятно, сказали, об увеличении простаты, то что это и есть причина, из-за которой вы не можете вставать по ночам. Но вот в чем дело, когда вы действительно
лечите увеличенную простату, этот симптом редко исчезает, отсюда следует вывод, что лечение простаты не устраняет бактерии.
Но есть и еще кое-что Вам говорят, что у вас слишком много тестостерона определенного типа, и поэтому ваша простата увеличена, но почему с возрастом, когда количество тестостерона уменьшается, шанс на увеличение простаты растет?
Мы знаем наверняка, что у диабетиков, почти всегда проблемы с мочеиспусканием.А в чем разница между диабетиком и человеком, не страдающим диабетом? Ответ прост высоким уровнем сахара и во многих случаях высоким уровнем инсулина, если только это не диабетик первого типа.
Вот Вам подсказка:
В исследовании, связанном с собаками, было бнаружено, что когда вы вводите собакам инсулин у них наблюдается значительное выделение мочи. Инсулин подавляет
гормоны надпочечников, которые должны
удерживать мочу. Поэтому в надпочечниках есть много
различных гормонов, и один из них должен задерживать жидкость.
Также высокий уровень инсулина, почти всегда наблюдается при синдроме гиперактивного мочевого пузыря.
А теперь о том, что врачи никогда не проверяют
инсулин. Они проверяют уровень сахара в крови, но
никогда не проводят тест на инсулин натощак.
Высокий уровень инсулина почти всегда
предшествует преддиабету.
Высокий уровень инсулина также
ассоциируется с инсулинорезистентностью и
многие люди, как мужчины, так и женщины,
у которых частота мочеиспускания наблюдается в ночное время, также имеют метаболический синдром. У них может быть высокое кровяное давление, увеличенный кишечник, проблемы с сахаром в крови, может быть обесцвечивание кожи в
нижних частях ног.
Такие люди склонны уставать после еды.
После обеда они вынуждены вздремнуть и
не могут долгое время без необходимости принимать пищу. Поэтому наиболее вероятная ситуация, вызывающая
частое мочеиспускание – это высокий уровень
инсулина.
Многие знают, что именно
углеводы, содержащиеся в сахаре, повышают
инсулин. Поэтому даже те, кто
перекусывает низкоуглеводной пищей, Вы все равно
повышаете инсулин. Так что вот что вам нужно
сделать – это очень просто:
1. Перестаньте перекусывать перед сном.
2. Возьмите перекус, который вы обычно употребляете перед сном и добавьте ее в ужин.
3. Не ешьте ничего после 18:30
Просто убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня, но не пейте на
ночь, потому что сочетание высокого инсулина и дополнительной воды обязательно не дадут вам спать всю ночь напролет.
Информация, представленная в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей. Представленная информация не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. По всем вопросам, касающимся состояния здоровья, всегда обращайтесь к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте обращение за ним из-за прочитанного или просмотренного на этом канале. Полагаться на любую информацию, предоставленную этим каналом, следует исключительно на свой страх и риск.