Чтобы быстро уснуть надо лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело.
Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко.
Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ.