Приветствую всех читателей и сегодня у меня для вас сюрприз, статью писала не я, а моя ученица и самая настоящая отличница, добившаяся ошеломительный результатов, работая по моему курсу!
Прочитайте и не пожалеете, а самое главное, поддержите ее в начинаниях, потому что останавливаться на этом, Татьяна, не хочет, а старательно двигается дальше. Татьяна, я скрестила за вас пальцы! И вот ее небольшой отчет о похудении.
Меня зовут Татьяна, и сегодня я хочу рассказать вам свою невероятную историю успеха. В свои 56 лет я смогла похудеть на целых 14 кг за всего 4 месяца, и хочу поделиться с вами секретом моего успеха. Вы скажете, да ну, что такого, всего 14 кило, но для меня это самая настоящая победа, потому что, в таком возрасте обмен веществ притормаживается и скидывать туда-сюда вес, крайне сложно.
Грамотный и здоровый подход к похудению, который рекомендовала мне мой тренер, дал мне не только возможно получить хорошую фигуру, но и огромный прилив энергии и уверенности в себе. И сейчас я готова рассказать вам о том, как это удалось.
Как я долго искала решение своей проблемы!
Многие годы я боролась с лишним весом и пробовала различные диеты и методики. К сожалению, многие из них оказались неэффективными или даже опасными для здоровья. Более того, к проблемам веса добавились еще и дряблые руки, выпуклый живот и небольшое обвисание кожи. Сказать, что я была в депрессии, ничего не сказать.
Каждый раз, когда я сдавалась и возвращалась к привычному образу жизни, вес возвращался с новой силой и даже увеличивался, но я продолжала искать правильный путь к здоровому похудению.
Открытие курса грамотного похудения
Решила попробовать и уже с первых дней поняла, что это именно тот подход, которого я искала. Вы не подумайте, это не реклама и не рекомендации им воспользоваться, каждый ищет для себя решение сам. Я рассказываю о том, что помогло мне и не более того.
Меня привлекло в предлагаемом курсе именно то, что там не нужно ничего планировать самому, а только следовать советам, тратить в день не больше 20 минут и двигаться, как и рекомендовал врач. И что очень важно, в нем есть не только занятия на снижение веса, но и на тренировку мышц, а также, на восстановление упругости кожи.
Грамотное питание и физическая активность
Суть курса грамотного похудения заключалась в сочетании здорового питания и умеренной, но регулярной физической активности. Я научилась правильно составлять рацион, выбирать продукты, богатые питательными веществами, и контролировать порции.
Каждая тренировка стала для меня радостным событием, поскольку занимала не больше 30 минут в день и давала нужный заряд бодрости. Чуть позже, я поняла, что физическая активность не только помогает похудеть, но и приносит удовольствие, поэтому, я стала дополнять выбранный курс еще и длительными прогулками, такие были ощущения, не поверите.
Поддержка и мотивация
Курс грамотного похудения дал мне не только знания, но и поддержку со стороны тренера и других участников. Мы делились своими успехами и проблемами, помогали друг другу и вместе двигались к поставленной цели. Это была настоящая мотивация и вдохновение, которое не позволяло сделать шаг назад.
Результаты и новая жизнь
После 4 месяцев курса грамотного похудения я сбросила целых 14 кг, и результаты превзошли все мои ожидания.
Моя фигура стала подтянутой и стройной, а самочувствие улучшилось в разы, хотя, безусловно, есть куда стремиться и на этом я не остановлюсь. Я забыла о постоянных диетах и голодных муках, и теперь моя жизнь полна энергии и здоровья.
Что вам сказать, друзья еще, да просто не сдавайтесь, как это сделала однажды, надежда есть всегда, главное двигаться вперед. И отдельное спасибо моему тренеру, которая поддерживала меня все эти трудные четыре месяца.
Друзья, вам понравился отчет Татьяны? Хотели бы попробовать справиться со своим лишним весом и вернуть стройность, тогда, обращайтесь, у меня всегда найдется минутка каждому ответить на его вопросы, а Татьяна желает только успехов и дальнейших исчезающих килограммов!
Переходи и смотри как ты похудеешь уже через месяц - Ходьба для похудения
Подписывайся на канал "Женское здоровье | ФИТНЕС" чтобы не пропустить серию видео про похудение дома быстро и просто!
Статьи которые могут быть вам интересны: