Школьная пора кажется нам приятным детским воспоминанием. Передача записок, догонялки и первые дискотеки. Но даже в этом чудесном периоде жизни есть ложка дёгтя – экзамены.
С каждым годом количество школьных предметов растёт, программа становится больше, а домашние задания занимают кучу времени.
Как же помочь детям пережить важные контрольные работы и выпускные экзамены?
Представим вам несколько советов:
- Порепетируйте день экзамена. Постарайтесь продумать, что конкретно ребёнок будет делать в аудитории: сесть на стул, взять листок, заполнить бланк, приготовить необходимые ручки\карандаши и т.д. Можно несколько раз смоделировать дома ситуацию экзамена и пройтись по ней, чтобы перестать волноваться за механическую часть.
- Разложить знания по полочкам. Зубрёжка – не лучший вариант подготовки. Нужно понимать материал, а не просто запоминать его. Поэтому важно разложить все знания по категориям и понимать связи между ними. Тогда из бесполезного облака слов и формул, ребёнок получит рабочую систему.
- Тренировка. С первого раза невозможно создать что-то идеально. Не попасть в книгу рекордов Гиннеса, не поставить новый мировой рекорд. Именно постоянные тренировки улучшают наши результаты и помогают достигать новых высот. Сегодня ребёнок решил всего 3 задания, а через неделю постоянных упражнений уже целых 10! Не забывайте хвалить его за эти победы.
- Отдых. Мы не роботы. Жизнь в режиме “школа-дом-школа” только усилят стресс ребёнка. Совершенно нормально, что он погуляет с друзьями или покатается на велосипеде. Отдых – это смена деятельности и необходимость для успешной работы в любом возрасте. Вы же сами без отпуска тоже становитесь менее продуктивными на работе?)
- Заниматься творчеством. Именно оно помогает пережить негативные эмоции. Захотелось ребёнку поиграть на гитаре? Пусть играет, дайте ему такую возможность. Хочет петь? Пускай. Выход накопившейся нервозности через такие простые действия только улучшат ситуацию. Это как открыть крышку у нагретого чайника. Позволяйте ребёнку выпустить пар.
Самое важное, что может сделать любой родитель – это поддерживать ребёнка.
Тренировки, подготовка, обучения и различные курсы, конечно, дадут свои плоды. Но детям важно знать, что родители их любят, ценят, поддерживают в любом случае. Не стоит делать трагедию при ответе не на 100 баллов.
Помните, что ребёнка очень легко травмировать. Будьте на его стороне. Расскажите, как вы сами готовились к экзаменам, даже истории собственного неуспеха.
Ему будут полезно рационально понимать степень важности: да, экзамены – это очень важно, но жизнь будет идти дальше, и он останется самым любимым вашим ребёнком.