Вы когда-нибудь думали что счастливы? Не ощущали эмоции счастья, а именно мысли что, да, вот оно - истинное счастье. Только честно! Я думаю очень редко, а возможно и никогда. По крайней мере четких воспоминаний об этих мыслях нет. Есть воспоминания самих радостных моментов, эмоций, а про мысли как то так.
Психологи и нейрофизиологи обнаружили за мозгом то, что он в любой ситуации включает режим самосохранения. Он не создан радоваться. Даже когда вы в безопасности, а момент действительно радостный, он сканирует обстановку на предмет опасности, тревожится что минута счастья быстро закончится. Поэтому нужно заставлять мозг мыслить о счастье, когда действительно наступила такая минута, и это привычка подарит вам океаны позитива.