Как можно освободиться от обиды?

Если вы часто обижаетесь, то вы обладаете завышенным представлением о самом себе. Но на самом деле, обижаетесь не вы, а ваше я.

Представьте юношу, который по собственному желанию пошёл в армию, достойно отслужил в войсках и вернулся на гражданку.
Представьте то, что его никто из знакомых не поздравил с Днем Защитника Отечества.
Если он будет смотреть через ум я-солдата на эту ситуацию, то ум я-солдата обидится. Ведь он сам пошёл в армию, он не откосил от службы как другие юноши, старался служить достойно.
"Ладно бы я не служил", оправдывает он себя. "Но я ведь служил".
"Как они могли меня не поздравить и почему они не поздравили?".

Можно игнорировать обиду, но ситуация не решится, обида останется с тобой.

Почему возникает обида?

Дело в том, что я-солдата имеет подсознательные требования по отношению к себе, как к нему должны относиться другие люди.
Как создаются эти запросы:
- Я пошёл в армию, не косил?
- Да
- Я служил в армии?
- Да
- Я не проебывался в армии как другие?
- Да
- Наступит война, я пойду?
- Да
- Я дал клятву защищать Родину?
- Да

И вот я-солдата думает о том, что из-за его "благородных поступков" к нему должны относиться с почтением, уважением — хотя бы поздравить 23 февраля. Понимаете? Уже есть запросы, требования, ожидания по отношению к своей персоне. А если ум человека не получает желаемого, то возникает печаль/обида и множество других стрессов.

Тебе сказали: ты толстый, ты обиделся. Забавно, что толстые люди обижаются на эти высказывания, ведь по факту, они толстые, но из-за своего неверного представления о себе, будто они не такие уж и толстые, они обижаются. А некоторые люди осуждают тех, кто тех буллит. Кстати, может быть жирдяи и прикладывают усилия, чтобы не быть толстыми, но они опять обижаются, потому что, опять же, они ожидают, что из-за приложенных усилий, другие люди должны хотя бы не называть их толстыми, они ведь так стараются.

Короче говоря, таких я создаётся множество в умах людей. К тому же, человек думает, что я, о котором он говорит, оно постоянно и неизменно, но на самом деле, он не знает, кто он. Потому что он редко наблюдает за телом, эмоциями, умом, он привык считать их за Я.
Если вам удастся отследить то я, которое обижается, то вы освободиться от оков обиды, возникающей из ожиданий этого я.

Читатели этого канала, вы уёбки!