Очень часто, когда мы совершаем добрый поступок, а взамен получаем совсем не добро, то начинаем себя ругать, винить, "вот я дурак, и зачем я помогал?", чувствовать себя использованными.
На самом деле такой подход к себе в корне неверный.
То, что человек не умеет быть благодарным- это его проблемы, а не Ваши. Его ответственность. Вы делали то, что считали правильным.
Быть добрым - это правильный выбор!
И уже, видя обратную реакцию человека, Вы можете в данном случае позаботиться о своих границах, дать достойный ответ. В зависимости от ситуации.
Также сделать выводы:" А действительно ли человек не мог сделать сам? Действительно это были тяготы, которые ему нужно было помочь нести?", "А нужно ли это было ему?", чтобы предотвратить превращение нашего важного качества доброты в разрушительное спасательство.
Но впадение в самобичевание нам не поможет.
Учитесь ценить и любить свою доброту.
Автор: ©Танкова Оксана - практический психолог, логотерапевт
ТОВарищ психолог в телеграм-канале.
Друзья, поддержите, пожалуйста, мой Дзен-канал классом за статью и подпиской.