Эту фразу я услышала на одной из лекций. Тогда она показалась мне интересной, но в полной мере осознать значение этих слов я смогла только начав активную практику. И теперь я нередко транслирую и поясняю этот тезис клиентам .
Суть в том, что наш мозг не умеет ничего не делать. Он всегда занят поддержанием жизнеобеспечивающих функций, обработкой информации, как внешней, так и внутренней, сложной ментальной работой – планированием и прогнозированием, анализом, рефлексией.
И если с жизнеобеспечением и информацией всё довольно понятно – они есть всегда, то с последним пунктом бывает иначе.
Когда наша психика не занята тем, что связано с интересами, профессиональной деятельностью, планированием будущего, и т.п. , она заполняется иррациональной тревогой, выматывающими повторяющимися мыслями, фиксируется даже на самых незначительных проблемах.
Именно поэтому человек, оказавшись ограниченным в социальных контактах и активной деятельности, не нашедший своих интересов, подвержен тяжелым эмоциональным переживаниям.
Наполняйте свою психику здоровой ментальной работой, чтобы невротической не оставалось места.