Хочу затронуть неприятную, но важную тему, о которой совсем не хочется думать во время планирования отпуска: как не словить ротавирус во время отдыха. Хотя, на самом деле, эти советы универсальны, ведь эта болячка может поджидать где угодно. Всего несколько простых предупредительных действий и вирус не испортит ваш отдых.
#1
Главный «спонсор» распространения ротавируса и его попадания в организм – грязные руки. Бдительность на отдыхе слабеет и вот уже идея съесть лакомства без захода в ванную кажется не такой страшной. А зря. Мойте руки перед едой всегда (даже после купания в море).
#2
Покупайте еду в упаковках, с маркировкой в проверенных местах. Продавцы пончиков и чурчхелы на общественных пляжах дано стали частью антуража курорта. Услышали их зов? Улыбнитесь, поставьте про себя галочку и сходите в кафе/супермаркет.
#3
Не пейте морскую воду! Каким бы солёным и комфортным ни было Чёрное море, пить из него нельзя. Даже чуточку. Старайтесь купаться в штиль, ведь при неспокойном море и хлебнуть воды легко. В этот же раздел определим и воду из-под крана – для мытья рук с мылом подойдет, но для приёма внутрь нет.
Что обязательно нужно носить с собой в сумке, для легкого соблюдения этих правил? В первую очередь, бутылочку с негазированной водой: и легко утолить жажду, и руки ополоснуть в любой момент. Второй маст-хев это антисептик в любой форме: спрей, гель, салфетки.
Финализирую еще одним советом, хотя это скорее напоминание, которое я не устаю продвигать из статьи в статью. Обязательно берите в отпуск свою аптечку. Даже если аптека рядом, не факт, что в ней окажется предпочтительное для вас средство. Собрав свой комплект, под рукой будут именно те лекарства, которые проверены и эффективны.
Когда писала этот текст, думала только об одном: пусть любая болезнь обходит вас стороной. Надеюсь, эти незамысловатые советы помогут избежать встречи с инфекцией и сберегут ваше здоровье и настроение в отпуске в Сочи!
