Если устали, потеряли вкус к жизни, то вспомните о том, что семейное счастье зависит от Вас. Мама – источник тепла, любви и силы. Если источник иссяк - страдает вся семья.
Для восполнения рекомендую 2 методики.
Первая методика заключается в том, что утром ОБЯЗАТЕЛЬНО придумайте и делайте для себя 6 приятностей: попить кофе, макияж, красивая прическа, полежать пару минут в кровати и т.п. – все, что Вам нравится и хочется, а главное – чтобы Вы смогли это сделать утром. И если решили пить кофе с молоком, то непременно так и сделайте. Это важно, сделать в точности так, как решили, чтобы мозг получил достоверную информацию и запускал так нужный позитив в жизнь.
Вторая методика заключается в том, чтобы вечером перед сном вспоминать хорошие события.
Сначала не будет получаться, но потихонечку начнет приходить вкус к жизни, если не сдаваться. Вы тем самым запустите гормон радости в свою жизнь, начнете восполняться. Подумайте, что применяя 2 эти методики вечером Вы наполняетесь положительными эмоциями, а утром Вас ждут приятности - это так здорово!
Будьте счастливы!