Использование экспресс-диет (резкое ограничение питания) приводит к неблагоприятным психологическим и физическим последствиям. В организме происходит процесс разрушения не только жировой, но и мышечной ткани. Состояние сопровождается ухудшением работоспособности, потерей энергии и жизненных сил. Об этом рассказала врач-эндокринолог ИНВИТРО Светлана Шокур.
«Резкое ограничение питания — это физический и психологический стресс для организма. Падение работоспособности, потеря жизненных сил и энергии, подавленность настроения часто сопровождает человека. <…> Строгое ограничение суточного калоража и ежедневные высокоинтенсивные тренировки скорее всего приведут организм в состояние стресса, который приведет к повышению уровня гормона кортизола, что в свою очередь запустит процесс разрушения не только жировой, но и мышечной ткани, и снижение веса перестанет быть безопасным», — заявила врач-эндокринолог в материале « Газета.Ru ».