К сожалению, здоровье подводит. Начались сильные головокружения, иногда сопровождающиеся тошнотой. Пока неясно, связано ли это со скачками давления или нет. Но предварительно - да.
Теперь вопрос: могло ли повлиять интервальное голодание? А этого никто никогда не узнает. В любом случае экспериментировать больше не хочется. Почему?
Во-первых, результатов ноль. То есть вообще. Ни на грамм, ни на сантиметр.
Во-вторых, голод усугубляет головокружения. Так что пока не найдем причину, возвращаюсь к нормальному трехразовому питанию.
Видимо, ИГ действительно - не моя история. Не подходит. Уж за месяц должны были произойти хоть какие-то подвижки. Ну хоть на килограмм. Нет. От слова совсем.
Еще и самочувствие резко ухудшилось. До невозможности не только держать диету и заниматься спортом, но и работать. Даже скорую пришлось вызывать. Сейчас сохраняется слабость и периодические головокружения.
Придется пройти обследование. Ладно, если гипертония - ее можно контролировать препаратами. А если неврология? Никогда ничего подобного не было. Страшновато.
Но худеть все равно нужно! Уверена, стоит сбросить хотя бы 10% веса, и по здоровью сразу пойдут улучшения. Вопрос, как же эти 10% сбросить, если даже один килограмм не уходит.
Физические нагрузки пока противопоказаны, даже на обычную прогулку страшно выходить - есть опасность упасть, ориентация в пространстве и зрение во время приступа нарушаются. На одном питании далеко не уедешь. Попробую перенести углеводы на первую половину дня, а вечером отказаться от перекусов. Раньше ложиться спать.
Обещая появляться хотя бы раз в неделю и отчитываться. Подписывайтесь и следите за моими мучениями.