Нагрузка на ноги в Камино очень высока. Правильно подобранная обувь поможет преодолеть расстояние до Сантьяго.
Обувь: что надо взять в Путь
Часть пилигримов (особенно молодых) легкомысленно относятся к обуви: хорошо, если используют обычные повседневные кроссовки, к которым нога привыкла. Хуже, если берут в Путь новые и красивые брендовые обувки, не приспособленные к длительному треку. И ладно, если в планах пройти всего лишь от Луго или Саррии (последние 100 км до Сантьяго), но ведь в легких тапочках-кроссовках начинают издалека, а потом прекращают Путь из-за стертых в кровь ног и болезненных мозолей.
Первое правило – обувь для Пути Сантьяго должна быть специальная трекинговая. Важно учитывать, какой будет маршрут – горный или равнинный. И в любом случае каждый пилигрим должен иметь запасную пару обуви.
В 2015 году перед первым Камино я купил красивые брендовые трекинговые ботинки Karrimor. Они не выдержали испытания Путем: правый ботинок под конец путешествия развалился. По возвращении сдал их обратно в магазин – деньги вернули.
В 2016 году перед Виа де ла Плата я приобрел трекинговые кроссовки Columbia: планировался ровный маршрут без гор. И в этой обуви я без проблем прошел весь Камино Сантьяго 2016. Затем в 2018 был Португальский Путь. Тоже равнинный маршрут, в этих же кроссовках.
В 2021 мы выбрали сложный маршрут с большим количеством горных этапов (Виа Вадиниезе и Лебаниего, Камино Сан-Сальвадор, Примитиво). У нас в Перми есть обувное предприятие «Трек», которое производит спортивную обувь. Я нашел себе замечательные ботинки, в которых прошел Путь в 2021 и 2022 году (там тоже было много горных этапов). Через 2 тысячи километров они стали разваливаться, я их отправил на пенсию, но – до сих пор они выглядят вполне пристойно.
Итак, обувь для Пути Сантьяго должна быть:
1. специальная трекинговая, для длительной ходьбы по пересеченной местности;
2. легкая, сделанная из современных материалов (в тяжелых ботах идти тяжко);
3. водоустойчивая (чтобы не промокала под мелким дождиком, а от сильного ливня ничто не защитит);
4. крепкая (чтобы без проблем преодолевать каменистые горные тропы).
5. и, главное, проверенная-разношенная!
В начале лета этого года мы отправились в специализированный магазин обуви от предприятия «Трек». И теперь к Пути Сантьяго 2023 я снова готов: новые ботинки опробованы в городских условиях переходами по 10-15 км в течение месяца, и ждут своего часа.
Дополнительная обувь
По этапу идем в трекинговых ботинках, а по приходу в альберге сразу надо сменить обувь на сланцы. Оптимально выбирать самый легкий и компактный вариант, чтобы снизить нагрузку на плечи и легко укладывать сланцы в нижний отдел рюкзака.
Еще должна быть временная замена ботинок, например, после сильного дождя трекинговые ботинки не высохли, а надо идти дальше. Или рядом с альберге есть какая-либо достопримечательность, до которой в сланцах не дойти. Для этих ситуаций мы используем трекинговые сандалии. Например, в 2022 году на Зимнем Пути (Camino Invierno) мы пришли в альберге, в 2 км от которого находился тамплиерский замок Корнатель. Переодевшись, в сандалиях и налегке мы добрались до замка, успев посмотреть его перед закрытием. Кстати, в них можно выйти в Путь, но только если планируется ровная дорога, но тогда кроссовки или ботинки надо будет нести на себе.
Уже давно мы приобрели анатомические сандалии Ecco, которыми пользуемся не только в Камино. В частности, в них мы жили-ходили в Эквадоре (там они были у нас основной обувью). Подошва у сандалий отличная, не скользит, в них можно даже переходить небольшие водные преграды вброд.
Каждый сам может решить, что ему брать с собой в Путь. Опытные пилигримы всегда используют трекинговую обувь, имеют запасную пару и, добравшись до альберге, быстро переоблачаются в сланцы.
Трекинговые носки
Важный момент — для трекинговых кроссовок и ботинок надо использовать специальные трекинговые носки. Они имеют усиленные пятку, стопу и носок и не имеют швов на мыске; некоторые производители, сверх того, предлагают анатомические изделия (для правой и левой стопы!). Состав зависит от использования при разных температурах.
И лучше иметь несколько пар таких носков, чтобы менять их не реже 1 раза в день. В жаркую погоду, когда ноги в ботинках потеют, необходимо на привале снимать обувь и носки. Отдыхать так не менее 15-20 минут. Если есть возможность, то каждые 10 км Пути заменять трекинговые носки на чистые и сухие (идеальный и фантастически-нереальный вариант).
Носки должны быть высокие, если идем не в кроссовках, а в средних или высоких ботинках (защита кожи над лодыжками).
Еще в 2015 году мы приобрели несколько пар специальных трекинговых носков, которыми пользуемся до сих пор. Из них только у одной пары появились дырки на стопе (после 4-х Камино), а остальные исправно служат. Да, мы их используем только для Камино Сантьяго, но, тем не менее, в них мы отшагали уже около 5 тысяч километров.
Эти носки из чистого хлопка (100%). Они всем замечательны, но имеют один существенный недостаток – очень долго сохнут после ручной стирки. Порой приходится досушивать их на ходу, подвесив на булавки к рюкзаку. Лучше если использовались стиральная и сушильная машина (но это удовольствие бывает не в каждом альберге).
Перед этим Камино приобрёл пару синтетических носков и пару с шерстью мериноса в составе. Посмотрим, как поведут себя в деле. К сожалению, в настоящий момент выбор правильных трекинговых носков сильно ограничен и цены на них приличные.
Еще – желательно использовать носки и с трекинговыми сандалиями, тогда точно можно избежать потертостей и мозолей в Пути.
В следующей статье поговорим об одежде для Пути Сантьяго.
