Начнем с того, что в самом конце вас ждет сюрприз, а также ссылка на ценное упражнение от вторичного подбородка, так что обязательно дочитайте до конца! Теперь давайте перейдем к делу. Люди сходят с ума по продуктам iHerb, утверждая, что они мгновенно становятся красивее с более длинными ногтями. Давайте углубимся в то, что они должны сказать. Вот переведенная и краткая версия статьи. В обычном образце есть неожиданный поворот и нарушение. Итак, полезны ли добавки коллагена для нашей кожи, волос, ногтей и суставов? Теперь давайте рассмотрим состав этих добавок. Большинство из них получают из костей и кожи крупного рогатого скота или рыбы. После обработки и измельчения они превращаются в порошки и капсулы. Кроме того, есть добавки, которые утверждают, что содержат растительный коллаген, но на самом деле в них полностью отсутствует коллаген. Эффективность этих добавок зависит от того, насколько хорошо наш организм их обрабатывает и эффективно ли они достигают кожи, волос и суставов, способствуя заживлению или улучшению состояния. Но так ли это на самом деле? Это кажется довольно сомнительным. Теперь давайте перейдем к личным вопросам и послушаем экспертов. Доктор Дайан С. Берсон из Медицинского колледжа Вейла Корнелла в Нью-Йорке отмечает, что все исследования, поддерживающие добавки коллагена, спонсировались компаниями-производителями коллагена. Кроме того, эти исследования, как правило, были небольшими по масштабу, что указывает на возможность необъективных результатов. Понятно, что независимые исследования имеют решающее значение, но, к сожалению, в этой области их не хватает. Вместо этого доктор Берсон предлагает сосредоточиться на таких практиках, как защита от солнца, адекватная гидратация, достаточный сон и отказ от курения; все это помогает сохранить существующий коллаген в нашем организме. Доктор Летисия Девеза из Медицинской школы Сиднея не рекомендует добавки коллагена для пациентов с серьезными заболеваниями. Однако она подразумевает, что люди часто полагаются исключительно на таблетки, пренебрегая другими проверенными, но более сложными и менее приятными методами лечения. Профессор Стюарт Филлипс, специализирующийся на кинезиологии в Университете Макмастера в Онтарио, Канада, утверждает, что нет никаких доказательств, подтверждающих идею о том, что добавки коллагена помогают спортсменам восстанавливаться после интенсивных тренировок. Также существует мнение, что добавки коллагена способствуют здоровью кишечника, но исследования еще не подтвердили это. Неутешительная новость заключается в том, что все добавки с коллагеном имеют потенциальные побочные эффекты. включая расстройство желудка и аллергические реакции, особенно у тех, у кого аллергия на морепродукты. Более того, рынок пищевых добавок остается плохо регулируемым, а на этикетках не всегда указан полный состав, что может привести к проблемам с безопасностью. Итак, каков вердикт? Кажется, что не хватает конкретных доказательств, что вызывает вопросы об обоснованности этих утверждений. Стоит ли вкладывать деньги в такие продукты? Что ты думаешь? Если эта статья показалась вам интересной, не забудьте поставить лайк, чтобы увидеть больше похожего контента в своей ленте. каков вердикт? Кажется, что не хватает конкретных доказательств, что вызывает вопросы об обоснованности этих утверждений. Стоит ли вкладывать деньги в такие продукты? Что ты думаешь? Если эта статья показалась вам интересной, не забудьте поставить лайк, чтобы увидеть больше похожего контента в своей ленте. каков вердикт? Кажется, что не хватает конкретных доказательств, что вызывает вопросы об обоснованности этих утверждений. Стоит ли вкладывать деньги в такие продукты? Что ты думаешь? Если эта статья показалась вам интересной, не забудьте поставить лайк, чтобы увидеть больше похожего контента в своей ленте.
