Вес - 117.5 (+0,5)
Траты за день - 1119 , на месяц осталось - 10 294
Шаги - 5000
Ела два раза, первый в 11, второй в 22 примерно, но пару раз перекусила куском вареной колбасы, потому что подташнивало от голода. Планирую и дальше начинать еду не раньше 9, постепенно спустившись к часу дня, пока думаю, что трехразовый прием пищи более комфортный, чувствую себя сытой.
Научилась делать роскошный и простой салат - листья салата, помидор, огурец, авокадо, натуральный тунец, все, ум отъешь - белка много, жира нормально, углеводов практически ноль. В следующий раз уберу авокадо, не особо увидела его "роль" здесь.
В рамках экономии зашла в магазин низких цен, нашла адекватную колбасу, сыр и тунца(Азбука моря), но на банке он позиционировался как филе, а внутри какое-то крошево, но вкусное. В общем, теперь такие магазины и рынки станут моим постоянным местом обитания кажется.
