Метеозависимые люди жалуются на резкое ухудшение здоровья. Болит голова, возник уровень тревоги, пропал сон. Люди с патологиями говорят о болях в сердце, суставах, органах желудочно-кишечного тракта. Магнитные бури бьют по слабым местам.
Каждая магнитная буря – это испытание на прочность. А если учесть, что геомагнитные удары стали повторяться из месяца в месяц, станет понятно, почему жалобы на головные боли, тревожность, агрессию звучат все чаще. Так человеческий организм реагирует на изменения, происходящие в атмосфере.
На этот раз магнитные бури, начавшиеся 16 августа, продлятся до 18 августа включительно. Сила ударов, начавшихся 16 числа в 3 часа утра, составила три балла. 17 августа геомагнитные волнения усилились до 4 баллов. Такую мощь не выдержали даже те россияне, которые с усмешкой отзываются о подобных катаклизмах.
Геомагнитные удары силой 3 балла, начавшиеся минувшей ночью, практически завершили свое «черное дело». Но передышка будет не такой уж большой. 26 августа ученые предсказывают новые удары, сила которых составит от 4 баллов. Причем ухудшение геомагнитной обстановки ожидается уже с начала третьей декады месяца.
Как защитить себя от магнитных бурь
Каждый человек реагирует на магнитные бури по-своему. Есть люди, которые считают, что разговоры о метеозависимости не заслуживают внимания. Это не так. В ходе целого ряда научных экспериментов ученые выяснили, что геомагнитные волнения влияют на человеческий организм в целом, и психику – в частности.
Не стоит удивляться, что во время магнитных бурь повышается «накал страстей»: многие люди становятся невероятно агрессивными и перестают контролировать эмоции. Не стоит плыть по течению страстей и искать оправдание в капризах природы. Есть множество методик, позволяющих не допустить ухудшения состояния здоровья.
Сетевое издание «Учительская газета» не раз писало о том, как подготовиться к магнитным бурям. Какие травяные настои можно попить, чтобы успокоить нервную систему и не допустить обострения хронических заболеваний.
Магнитные бури требуют особой диеты
В период магнитных бурь важным дополнением станет диета, исключающая такие агрессивные блюда, как соления, копчения, жирные мясные изделия. Еду в такие дни лучше не жарить, а запекать. Вспомним, что кишечник управляет мозгом. А это значит, что пища должна быть правильной.
Магнитным бурям нужны хорошие эмоции
Во время магнитных бурь стоит уменьшить физическую активность. Это не касается обычных упражнений, быстрой ходьбы или пеших прогулок. Речь идет о силовых тренировках, которые в это время могут выбить из колеи.
Стоит позаботиться о полноценном отдыхе и хороших эмоциях, которые, как правило, ищут в книгах, музыке, фильмах, походах в музеи, на природу, встречах с позитивными людьми. Людям с патологиями нельзя забывать о лекарственных препаратах, выписанных врачами. Это важно, поскольку во время геомагнитных волнений могут обостриться хронические недуги.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».